měli byste se podívat na své geny pro řešení hubnutí?
Tento týden společnost s názvem Digitální Wellness vydala nový produkt s názvem DNA Dietní Plán., Plán se zdá být jednoduchý: zaregistrujete se online a poté nahrajete data z Ancestrydny nebo 23andMe, dvě populární služby, které dávají lidem hloubkové genetické profily. Dietní plán DNA analyzuje vaše výsledky z těchto testůa pak vám okamžitě řekne, co byste měli udělat, abyste zhubli—na základě vaší DNA.
zakladatel dietního plánu DNA Scott Penn říká Health, že program se dívá na více než 100 aspektů dna zákazníka, pak destiluje ty až 20 dietních tipů pro tohoto jednotlivce., Každý dieter dostane přizpůsobené stravovací plány, seznamy potravin, recepty a dokonce i cvičební rutiny. Aplikace programu je k dispozici nástroj, který umožňuje uživatelům skenovat čárový kód položky potravin v obchodě a zjistit, co dna dietní plán říká o tom.
související: nejlepší diety roku 2019-a proč se Keto Dieta umístila tak nízko
Penn říká, že plán analyzuje geny zákazníka, aby upozornil jednotlivce na jakékoli citlivosti, které mají, a bude tyto potraviny filtrovat z nákupních seznamů a navrhovaných receptů. Navíc jejich výsledky jim říkají o jejich riziku obezity na základě jejich genů., Plán také bere v úvahu geny související s bezpečnou konzumací alkoholu. „Někteří to zpracovávají relativně snadno, někteří lidé to nedokážou,“ říká Penn. Plán vám může dát vědět, pokud máte tendenci být emocionálně rozrušený, když máte hlad—jinak známý jako pocit hangry. Penn říká, že vědci, kteří vytvořili plán stravy DNA, se podívali na dříve publikované studie, které spojily genetiku s výživou k vytvoření produktu.
ale co si myslí odborník na výživu o plánu, který zakládá jeho návrhy na vašich výsledcích AncestryDNA nebo 23andMe?, Keri Gans, RDN, říká zdraví není pochyb o tom, že One-size-fits-all diety přístup je špatný. Personalizace – do jisté míry-je nutná. Ale Gans varuje, že lidé, kteří se snaží zhubnout zdravým způsobem, by neměli nutně vzít radu jakéhokoli nového dietního plánu. „Promluvte si se svým lékařem. Promluvte si s registrovaným dietologem o potravinách, které mohou nebo nemusí být vhodné vzhledem k tomu, za co jste ohroženi,“ říká Gans.
související: 5 dlouhodobá zdravotní rizika jít Keto
„není na škodu navrhnout,“ Jezte více ovoce a zeleniny,“ říká., Ale pokud jde o podporu drastických změn, jako je odstranění celých skupin potravin, zákazníci musí být opatrní, které kousky dietních rad sledují. Gans poznamenává případ jednoho z jejích pacientů, kterému bylo řečeno, aby odstranil mléčné výrobky po provedení personalizačního testu. Pacient však neměl žádné příznaky nesnášenlivosti laktózy, což způsobilo, že návrh bez mléka byl znepokojivý. „Vždy hledejte červené vlajky, kde se najednou vylučuje příliš mnoho potravin,“ říká Gans.,
nový dietní plán DNA by mohl zvýraznit mezery v tom, co víme o tom, jak geny ovlivňují hubnutí, říká Gans. „Možná je třeba udělat více výzkumu. Možná je toho mnohem víc, co je třeba pochopit.“
takže zatímco myšlenka okamžitě vědět, co nakupovat v obchodě s potravinami poté, co nechala program analyzovat vaše geny, zní hezky, je pravděpodobně nejlepší konzultovat odborníka, než provedete radikální změny výživy.,
získat více výživy příběhy dodané do vaší schránky, přihlaste se k Vyváženému Kousnutí newsletter
Všechna Témata ve Výživě
Bezplatné Členství
Získat nutriční poradenství, wellness poradenství, zdravá inspirace přímo do vaší schránky ze Zdravotního