-
Větší text sizeLarge text sizeRegular velikost textu
Špatný dech, nebo zápach z úst, může být velký problém, zvláště, když jste o to, aby přitulit se svému miláčkovi nebo šeptat vtip na svého přítele. Dobrou zprávou je, že špatnému dechu lze často zabránit několika jednoduchými kroky.
špatný dech je způsoben bakteriemi produkujícími zápach, které rostou v ústech., Když pravidelně nečistíte a nit, bakterie se hromadí na kouscích jídla, které vám zůstaly v ústech a mezi zuby. Sloučeniny síry uvolněné těmito bakteriemi způsobují zápach dechu.
některé potraviny, zejména ty, jako je česnek a cibule, které obsahují štiplavé oleje, mohou přispět ke špatnému dechu, protože oleje jsou přenášeny do plic a ven ústy. Kouření je také hlavní příčinou špatného dechu.
existuje spousta mýtů o péči o špatný dech., Zde jsou tři věci, které jste možná slyšeli o špatném dechu, které nejsou pravdivé:
mýtus #1: ústní voda způsobí, že špatný dech zmizí.
ústní voda se zbaví špatného dechu pouze dočasně. Pokud používáte ústní vodu, podívejte se na antiseptikum (zabíjí bakterie, které způsobují špatný dech) a snížení plaku s pečetí od americké zubní asociace (ADA). Když se rozhodujete, které zubní výrobky hodit do nákupního košíku, je to vždy dobrý nápad hledat ty, které jsou přijímány ADA. Požádejte také svého zubaře o doporučení.,
Mýtus #2: pokud si čistíte zuby, neměli byste mít špatný dech.
pravdou je, že většina lidí si čistí zuby pouze po dobu 30 až 45 sekund, což ji prostě neřeže. Dostatečně vyčistit všechny povrchy zubů, měli byste kartáč po dobu nejméně 2 minut alespoň dvakrát denně. Nezapomeňte si také vyčistit jazyk-bakterie tam rádi visí. Stejně důležité je nit, protože samotné kartáčování neodstraní škodlivé plaky a částice potravin, které uvíznou mezi zuby a dásněmi.,
mýtus #3: pokud dýcháte do ruky, budete vědět, kdy máte špatný dech.
špatně! Když dýcháte, nepoužíváte krk stejně jako když mluvíte. Když mluvíte, máte tendenci vyvádět pachy ze zadní části úst (odkud pochází špatný dech), což prostě dýchání nedělá. Také proto, že máme tendenci si zvykat na vlastní pachy, je pro člověka těžké zjistit, zda má špatný dech.
Pokud máte obavy ze špatného dechu, ujistěte se, že se staráte o zuby a ústa správně., Některé dásně a mincovny bez cukru mohou dočasně maskovat pachy.
Pokud se vám kartáč a nit správně a navštívit svého zubaře na pravidelné úklidy, ale váš špatný dech přetrvává, může mít zdravotní problém, jako je zánět vedlejších nosních dutin nebo onemocnění dásní. Pokud máte podezření na problém, zavolejte svého lékaře nebo zubaře. Mohou přijít na to, jestli je za vaším špatným dechem něco jiného a pomůže vám o to postarat./p>