pravděpodobně jste jezdili fitness centrem nesčetněkrát na cestě k komisaři nebo výměně. Možná jste viděli členy služby buff chodit dovnitř a ven z posilovny, a přemýšlel, zda fitness centra byla pouze pro aktivní službu? Zamyslete se znovu.
pokud jste neuvažovali o členství v tělocvičně, které přišlo spolu s vaším občanským průkazem, nyní je čas využít tohoto privilegia a připravit se na pot.,
velikost a počet tělocvičen se liší napříč pracovními stanicemi, ale vojenským manželům je na každém místě nabízen plný přístup. Fitness centra jsou obvykle otevřené dlouhé hodiny během dne a uzavřené pouze o svátcích, což vám dává spoustu času na cvičení.
členství v posilovně zdarma
máte několik výmluv, abyste odložili pravidelné cvičení, ale pokud jste vojenskýspouse, cena není jedním z nich. Blikající občanský průkaz at thefront desk vám poskytuje volný přístup k kardio zařízení, jako jsou běžecké pásy, eliptické, spinning kola, a veslovací stroje., Volné váhy a odporstroje jsou také součástí vašeho závislého stavu. Basketbalové andracquetball kurty jsou často k dispozici pro rezervace. Ačkoli mnoho zařízení má také k dispozici saunu, sedánív jednom se nepočítá jako yourworkout. Pěkný pokus.
počkejte, tam je jóga?,
Pokud jste unaveni z bezcílného putování mezi cvičenímstroje při vykreslování dalšího pohybu z vaší sedmé cesty do pitné vody, možná budete chtít vyzkoušet skupinovou třídu. Většina fitness Center nabízí řadu tříd, jako je jóga, barre, kardio tanec, step aerobik, Zumba, andspin. Tam opravdu je něco pro každou úroveň fitness. Stačí si vzpomenout na první pravidlo skupinových tříd: počkejte, ažinstruktor nechce odpočívat a chytit dech.,
v závislosti na tom, kde žijete, studiové fitness třídy mimovojenské brány mohou běžet kdekoli od deseti do patnácti dolarů za drop-in relaci.Jistě, v tělocvičně jsou členské nabídky v každém městě, ale jak můžete porazit tři dolary za třídu na armáděinstalace? Děrné karty jsou obvykle k dispozici, přinášet náklady perclass do dvou dolarové rozmezí. Špína cheapis, co to je! Obraťte se na fitness centrum místní služby pro aktuální Skupinový fitness plán.
a co děti?
nemůžeme zapomenout na ty nejmenší, kteří se vždy zdají být intow, že?, Péče o děti je často největší překážkou pro zaneprázdněné rodiče, kteří jsousnaží se najít čas na cvičení. Některá zařízení jsou vhodná pro rodiny, kderodiče mohou pracovat a zároveň dohlížet na své děti v určené herně. V opačném případě hodinová péče o děti obvykle existuje v blízkosti fitness center navojenské instalace a stojí za to se podívat. Když je posilovna zdarma, je to trochu snazší platit za péči o děti.,
Pokud máte štěstí jako námořní pěchotní základna Camp Pendleton, vaše zařízenínabízí kurzy mládeže, jako je tanec a karate na místě, což znamená, že byste mohli hopon běžecký pás během třídy vašeho dítěte. Teď je to efektivita!
protože to stojí za to
jak dlouhopamatujete si oblékání a necháte břicho košili a klobouk doma, vojenskédomy mohou s jistotou chodit do jakéhokoli fitness centra na instalaci. Patříš tam. A je čas vzítvýhodou této neuvěřitelné výsady. Stále zastrašováni?, Udělejte si čas na reconvisit, abyste mohli uchopit plán skupinové fitness a seznámit se s thelocker room, cardio a weight rooms.
výhody pravidelných potních relací jsou dobře známé anepochybné. Cvičení poskytuje výstup pro stres, uvolňuje endorfiny, kterévytvářet pozitivitu a pomáhá udržovat zdravou váhu. Všechny vynikající věci! Většinou je to ta největší část. Ale s dostupnostía cenově dostupné tělocvičny na dosah ruky, Vyzvěte se, abyste dali vojenskýmfitness centra šanci.
a kdo ví?, Kardio-kickboxing se může ukázat jako váš oblíbený vojenský přínos!