tento článek byl poprvé publikován v Skeptickém tazateli.
zatímco ztráta vlasů na našich hlavách nemá žádné vážné zdravotní důsledky sama o sobě, může to vážně poškodit naše psy. Studie ukázaly, že ženy i muži s alopecií nebo ztrátou vlasů zažívají zvýšený stres, snížené sebevědomí a další negativní psychologické účinky.
někteří z nás žijí ve strachu z rozšíření naší části nebo ustupování vlasových linií., Jiní se smířili se svou případnou cestou, aby se stali Patrickem Stewartem. Ať tak či onak, pravděpodobně jste slyšeli mnoho nepodložených tvrzení o chování, které může způsobit plešatost. Jako obvykle, někteří mohou být propuštěni přímo (ne, Masturbace vás nenechá plešatět), ale někteří nesou další vyšetřování.
většina vypadávání vlasů je způsobena androgenní alopecií nebo vypadáváním vlasů
ačkoli existují i jiné typy vypadávání vlasů, nejčastějším typem je androgenní alopecie., Také nazývaný mužský nebo ženský vzor vypadávání vlasů, ve skutečnosti dávám přednost méně běžnému názvu androgenetická alopecie, protože naznačuje hlavní příčinu takového plešatění: genetika.
Tento typ vypadávání vlasů dochází, když se testosteron je metabolizován na dihydrotestosteron (DHT), který v interakci s androgenní receptory ve vlasech, vyvolávající miniaturizaci vlasových folikul. Mini vlasové folikuly produkují tenčí, menší, kratší chloupky, které rostou pomaleji než normální chloupky a jsou snadno vytaženy., A proč jen někteří lidé zkušenosti vypadávání vlasů, i když většina lidí si vlasy, vlasové folikuly a testosteronu (ano, i biosex ženy), můžete poděkovat genetice.
Pouze někteří lidé mají vlasové folikuly, které jsou geneticky náchylní k smrštění pod účinky DHT. Výzkum dosud identifikoval více než 250 genetických lokusů spojených se ztrátou vlasů. Mnoho, ale ne všechny, z nich se nachází na chromozomu X. To může pomoci vysvětlit společné pozorování, že plešatý stav se zdá být předán vám z linie vaší matky., Můžete sledovat toto video SciShow nebo toto vědecké video ASAP, abyste se dozvěděli více o genetice androgenetické alopecie. Důležité však je, že i když vaše máma a její rodiče měli celý život plné hlavy vlasů, můžete stále zažít plešatění.
u mužů má vypadávání vlasů tendenci začínat kolem chrámů a koruny hlavy. Ti postižení mají tendenci dostat ustupující vlasovou linii, která se nakonec setká s jejich rostoucím plešatým místem., Mezitím vypadávání vlasů u žen obvykle vypadá jako celkové ztenčení vlasů po celé pokožce hlavy a rozšíření části.
přestože genetika je na vině za vypadávání vlasů, existují další chování, aktivity nebo faktory, které mohou zhoršit vypadávání vlasů nebo způsobit jiné typy plešatění. Abychom je pochopili, musíme vědět jen trochu o tom, jak vlasy rostou.
zdroj: https://www.ducray.com/en-gb/hair-aging/how-to-accelerate-hair-growth
růst lidských vlasů následuje třífázový cyklus., První je anagen, kde vlasy aktivně rostou a prodlužují se. Další je catagen, během kterého jsou vlasy odříznuty od přívodu krve do pokožky hlavy a folikul se připravuje na růst nových vlasů. Poslední je telogen, ve kterém folikul zůstává spící a vlasy, i když technicky mrtvé, zůstávají ukotveny na pokožce hlavy.
většina vlasů, které denně ztrácíte, pochází z této poslední fáze. Vzhledem k tomu, že vlasy již nejsou pevně připevněny k pokožce hlavy, lze je snadno vytáhnout., Pokud není vytažen, protože folikul přechází zpět do anagenu a začne růst nové vlasy, vytlačuje staré vlasy z folikulu. Je normální ztratit zhruba padesát až 100 vlasů (obvykle všechny z telogenní fáze) denně. Nic víc než to, a vy jste oficiálně prolévání.
s tím, že z cesty, pojďme se podívat na to, co věci, kromě genetiky, může vést ke ztrátě vlasů.
klobouky
za předpokladu, že váš klobouk správně padne, je velmi nepravděpodobné, že způsobí, že budete plešatí. Co však může udělat, je urychlit proces plešatění, pokud se to již děje., Akt nasazení nebo sundání klobouku může vytáhnout chloupky, které jsou již volně připevněny k hlavě (například ve fázi telogenu nebo ty, které rostou z miniaturizovaných folikulů). To platí zejména pro přiléhavé klobouky, jako jsou beanies.
Pokud je váš klobouk dostatečně těsný, může odříznout vzduch a průtok krve do vlasových folikulů, ale musí to být neobvykle těsné. I přesto, toto zúžení je nepravděpodobné, že by způsobit plešatost na jeho vlastní, to by spíše jen zhoršit již dochází plešatění.,
nošení těsných účesů (jako jsou kukuřice, buchty nebo těsné ohony)
co mají společného Ariana Grande, Snoop Dogg a Greta Thunberg? Všichni jsou ohroženi trakční alopecií! Tento typ vypadávání vlasů nastává, když jsou vlasové folikuly přitahovány po dlouhou dobu, například když jsou vlasy ve vysokém ohonu, cornrows nebo copánky. Vlasy, které byly chemicky ošetřeny, jako je barvivo nebo relaxer, jsou zvláště citlivé na tento typ poškození.,
Trakční alopecie je velmi běžné u lidí, kteří nosí své vlasy v copánky nebo dredy po celé měsíce v době, ale to byla také spojena s na sobě těsné buchty, tká, a dokonce i těsné přilby pro aktivity, jako je snowboarding. Ti, kteří mají velmi dlouhé vlasy, kteří je nosí pevně vázané, jako jsou Sikhové, jsou vystaveni jedinečnému riziku trakční alopecie, protože hmotnost jejich vlasů přispívá k napětí vlasových folikulů.
trakční alopecie obvykle vede ke ztrátě vlasů podél vlasové linie. Dobrou zprávou je, že je reverzibilní, pokud ji chytíte včas., Pokud je zaznamenána časná ztráta vlasů a jsou podniknuty kroky ke snížení namáhání folikulů (například větší opotřebení vlasů), lze se vyhnout trvalým plešatým místům. Pokud vás zajímá, jak těsné je příliš těsné pro culík, odborníci říkají, že pravděpodobně zažijete nějaké nepohodlí nebo bolest, pokud vás váš účes vystavuje riziku trakční alopecie. Jiné příznaky dávat pozor, patří řídnutí vlasů kolem vlasové linie, zarudnutí, hrboly, svědění, a bolesti hlavy.,
některé léky, zejména chemoterapeutické látky
plešatění je známý vedlejší účinek chemoterapeutických činidel, ale věděli jste, že se může vyskytnout i u jiných léků? Antikoagulancia (jako warfarin), antiretrovirotika a amfetaminy jsou jen několika příklady. Většina vypadávání vlasů vyvolaných léky je způsobena telogenovým efluviem. Výpar doslova znamená „emisí nebo vypouštění,“ a proto telogenní effluvium se vztahuje k abnormálně vysokému počtu vlasy vypadnutí, zatímco v telogenní fázi.
co konkrétně způsobuje telogen effluvium vedlejší účinek se liší od léku., Například, když jsou perorální antikoncepce přerušeny, tělo zažívá pokles cirkulujících estrogenů. Tato kapka spouští Vysoký počet chloupků pro vstup do telogenní fáze. Protože chloupky obvykle tráví asi tři měsíce ve fázi telogenu, než vypadnou, zhruba tři měsíce po přerušení, uvidíte hromadný exodus těchto chloupků z hlavy.
naštěstí je ztráta vlasů vyvolaná drogami téměř vždy reverzibilní, i když je známo, že vlasy po léčbě, jako je chemoterapie, občas mění barvu nebo curliness.,
nadměrné česání / kartáčování
Pokud si opravdu chcete kartáčovat vlasy, mám dobré zprávy a špatné zprávy. Dobrá zpráva je, že to nezpůsobí plešatost. Špatnou zprávou je, že pokud už jdete plešatý, může to zhoršit.
v podstatě by jemné kartáčování nebo česání vlasů mělo vytáhnout jen několik chloupků. Jsou to chloupky, které byly již blíží ke konci své telogenní fáze, a jsou součástí normální padesát až 100 vlasů ztratíte každý den., Nicméně, pokud máte androgenní alopecie, poškozené vlasy, nebo nějaký jiný stav, který dělá vaše vlasy je nástavec na pokožku hlavy slabý, pak kartáč může zachytit ty slabé chloupky a vytrhnout je ven.
Chcete-li zachovat zámky, měli byste se vyhnout kartáčování vlasů příliš často nebo příliš dlouho, zvláště když je mokré. Nejste si jisti, jestli jste přebruslení? Podívejte se na svůj hřeben! Pokud vytáhnete více než několik chloupků na štětec, měli byste se pravděpodobně trochu uvolnit., Pokud to není volba pro vás, zvažte přechod na širší ozubený hřeben nebo kartáč, a vyhnout se chemicky nebo tepelně tvrdé styling metody, které mohou oslabit vaše vlasy více.
chemicky nebo tepelně drsný styl
pomocí zploštění železa, barvení vlasů modře nebo chemicky uvolňující to samo o sobě nezpůsobí plešatost (za předpokladu, že všechny produkty jsou používány správně!), ale způsobují poškození vlasů, což může vést k poškození, stejně jako suché a křehké vlasy.
teplo aplikované na vlasy jakoukoli metodou způsobuje, že se ve vlasové kůžičce objevují mezery., To zvyšuje tření mezi prameny vlasů a narušuje schopnost kutikuly odrážet světlo, což vede k matně vypadajícím vlasům. Nadměrné vystavení slunci a barvivům na vlasy má podobné účinky na kutikulu. Vlasy, odbarvování, trvalá řešení, a chemické relaxers práce tím, že a k prolomení vazby mezi a do vlasů, takže to není opravdu překvapivé, že mohou způsobit vlasy, aby se stal velmi křehké a velmi snadno zlomit tím, že narušují pokožku.
tyto druhy poškození jsou špatné pro něčí vlasy., Ale pokud již trpíte alopecií, pak tepelné nebo chemické poškození může způsobit, jaké vlasy jste opustili, abyste se odtrhli, vypadli nebo se stali kudrnatými a suchými. Chcete-li udržet vlasy zdravé, měli byste omezit používání tepla na <175 C, pouze jednou týdně a nikdy na mokrých vlasech.
těhotenství, potrat nebo potrat
konec těhotenství může způsobit vypadávání vlasů stejným způsobem jako zastavení perorální antikoncepce. Při těhotenství se u lidí vyskytují vysoké hladiny cirkulujících hormonů., Když těhotenství skončí, tyto hladiny hormonů náhle poklesnou, což způsobí, že mnoho chloupků vstoupí do telogenní fáze. O několik měsíců později tyto chloupky opustí telogenovou fázi tím, že opustí vaši hlavu.
Tento typ vypadávání vlasů je nejčastěji pozorován po porodu. Nepřímo to vysvětluje, proč se o těhotných lidech často říká, že mají husté nebo lesklé vlasy. Není to jen iluze. Jejich vysoká hladina cirkulujících hormonů vede celkově k silnějším a zdravějším vlasům. Ztráta vlasů po těhotenství může také nastat bez porodu, i když zprávy o vypadávání vlasů po potratech nebo potratech jsou méně časté.,
Trauma
těžké trauma, fyzické nebo emocionální, může vést ke ztrátě vlasů. Pokud jsou vaše vlasové folikuly fyzicky poškozeny nad rámec schopnosti produkovat nové vlasy, dochází k zjizvení alopecie (na rozdíl od nescarring nebo reverzibilní alopecie). K tomu může dojít při těžkých popáleninách nebo jiných zraněních, ale může se také objevit v důsledku něčeho, co se opakovaně nebo po dlouhou dobu otírá o vlasové folikuly. To lze vidět u lidí, kteří nosí těsné ponožky, které ztrácejí vlasy kolem kotníků, nebo u koček a psů, kteří ztrácejí vlasy pod límci., I když se tření zastaví, vlasy obvykle nebudou růst zpět.
extrémní emoční stres může způsobit telogenní efluvium a ztrátu vlasů několik týdnů až měsíců po události. Na rozdíl od vypadávání vlasů z fyzického traumatu by vlasy ztracené v důsledku stresu měly růst zpět.
kouření
Pokud jste potřebovali další důvod k zastavení kouření tabáku (kromě rakoviny plic a mužské neplodnosti), alespoň jedna studie zjistila vztah mezi kouřením a plešatostí u mužů., Předpokládá se, že mezi mnoha negativními účinky na tělo vede kouření k narušení oběhu, což vede ke snížení průtoku krve a kyslíku do vlasových folikulů. Tabákový kouř může také poškodit DNA folikulových buněk a vést k zánětu pokožky hlavy, což je samo o sobě rizikovým faktorem androgenetické alopecie.
možná nebudeme schopni ovládat genetickou ruku, kterou jsme dostali, ale můžeme kontrolovat, jak hrajeme naše karty. Ať už jste ohroženi androgenetickou alopecií nebo ne, měli byste se starat o dobré ošetření vlasů., Vyhněte se nadměrné teplo, slunce, a chemické expozice výrobků; kartáč je dost často, aby se zabránilo rohože nebo dredy, ale ne tak často, že jsi to vytáhl, a jak je obecně dobré pravidlo, nekouřím.
@AdaMcVean