Banana Smoothie (Čeština)

dovolte mi, abych vám představil creamiest a nejchutnější recept banana smoothie. Tento zdravý banánový koktejl je jednoduchý a plný bílkovin, vlákniny a draslíku!

smíchejte to Tento týden pro zdravou smoothie snídani nebo svačinu!

Banana Smoothie – Go BANANAS

Smoothies jsou one-stop shop pro něco chutného, který je také nabitý výživou!, Zdravé smoothies byly stále složitější, jak se snažíme zabalit je plné co nejvíce ovoce a zeleniny, jak je to možné.

v posledních několika letech jsme začali vytvářet složitější smoothies na FFF! Náš klasický recept na zelené smoothie má špenát, avokádo, květák, banány a data. Je to prostě delikátní. Dnes si dáváme pauzu od efektních smoothies a udržujeme to jednoduché s banánovým smoothie!

klíčem k dokonalému nanner smoothie jsou zmrazené banány!, Zapomeňte na led a nakrájejte svazek banánů, zmrazte je a použijte tyto zmrazené banány jako základ pro váš koktejl. Děláme krok za krokem návod, jak zmrazit a ukládat banány v tomto Jak zmrazit banány Post.

Banana Smoothie Q & a

je banánový koktejl pro vás dobrý? Jaký koktejl si připravujete pro sebe, závisí zcela na tom, co vaše tělo potřebuje! Tento koktejl je skvělá zdravá snídaně nebo občerstvení po celý týden. Banány jsou baleny s draslíkem, hořčíkem a vitamínem C.,

tento koktejl má také další vlákninu a bílkoviny z lněného a řeckého jogurtu. Pokud Vám lékař doporučuje dietu s nízkým obsahem cukru, mějte na paměti, že banány mají hodně přírodního cukru a podle toho upravte přípravu jídla na týden.

jak dlouho můžete v lednici udržet banánový koktejl? Doporučujeme jíst tento koktejl ihned po přípravě. Pokud připravujete tento banánový koktejl a ukládáte jej do chladničky, doporučujeme tento koktejl skladovat v chladničce nejdéle dva dny.

dáváte led do smoothies?, Obvykle nedoporučujeme používat led v smoothies, protože má tendenci zalévat chuť smoothie. Doporučujeme používat zmrazené ovoce nad ledem. Pokud však používáte čerstvé ovoce, neváhejte přidat hrst ledu, abyste ochladili koktejl.

Co může nahradit banán v smoothie? No, v tomto smoothie doporučujeme banány. Pokud však nemáte banány, neváhejte použít šálek svého oblíbeného ovoce.

Jak vyrobit banánový koktejl

tento koktejl je stejně snadný jako 1-2-3. Neváhejte přidat další světlici nebo přísady, pokud chcete. Drželi jsme to pěkné a jednoduché., Pokud máte pocit, že chcete přidat porci zeleniny, zkuste zmrazený květák! Pokud byste chtěli trochu více textury zkuste přidat pár polévkových lžic ovesné vločky. Možnosti jsou nekonečné.

Krok 1: Banán Smoothie Ingredience – Jen 5 Surovin

Změřte všechny ingredience pro tento banán smoothie, než házet všechny přísady do mixéru.,

1. Banány
2. řecký Jogurt
3. Mandlové Mléko
4. Len Jídlo
5. Vanilkový Extrakt

Krok 2: Směs Banán Smoothie v Mixéru

milujeme naše Vitamix, ale každý mixér bude fungovat, aby směs toto zdravé smoothie krémovou dokonalosti! Nyní si pamatujte, že tento banánový koktejl může být tak tenký nebo tlustý, jak chcete.

Pokud se vám líbí vaše smoothies trochu tenčí, zkuste přidat další mandlové mléko. Pokud máte rádi husté a krémové vynechat některé z mandlového mléka.,

Krok 3: přidat zálivky do Smoothie

jít velký domov, pokud jde o smoothie polevy! Naše oblíbené smoothie polevy jsou ořechové máslo, granola, konopná semena a plátky čerstvého ovoce!,ic Jahodový Smoothie

Sledovat, Jak tento Smoothie