Banana Oat snídaně Smoothie

Začněte ráno s touto hustou a krémovou banánovou ovesnou snídaní Smoothie, která je zdravá, chutná a super rychlá! Je také bez mléka a vegan s nulovým rafinovaným cukrem!

nevím o vás, ale většina z nás prostě nemají čas v dopoledních hodinách hodit dohromady zdravou snídani, která je důvod, proč jsem rád, aby se smoothies! Ovocné smoothies jsou naprosto chutné, Nechápejte mě špatně, ale někdy stačí přepnout věci a užít si něco trochu více náplně!, Tato banánová ovesná snídaně smoothie je hustá a krémová s tak lahodnou texturou, která se liší od vašeho typického smoothie, protože je smíchána s ovesem, krémovým jogurtem a mletým lněným jídlem, které přidává lahodnou, ořechovou chuť do smoothie!

lněné semínko je pro vás opravdu skvělé, a proto vždy rád hodím lžíci nebo dvě do svých smoothies, abych získal výhody bez chuti. Lněné semínko jídlo je skvělým zdrojem bílkovin a vlákniny, stejně jako bohatým zdrojem vitamínů a minerálů, takže začíná můj den s ním opravdu dává smysl!,

nyní hovoříme o banánech. Samozřejmě můžete použít čerstvé nebo zmrazené banány, ale dovolte mi jen říci, že zmrazené banány reeeeally dělají tento koktejl mnohem krémovější! Věř mi v tom. Nejlepší způsob, jak zmrazit banány, je podle mého názoru nejprve oloupat a pak je nakrájet na polovinu (nebo třetiny v závislosti na jejich velikosti) a dvakrát je zabalit do plastového obalu. To je udržuje pěkné a čerstvé, aniž by došlo k vypálení mrazničky, když sedíte v mrazáku. Pak, když jste připraveni, aby se vaše smoothie, jednoduše hodit je přímo do mixéru., Vždycky jsem zachránit zralé banány zmrazit dopředu, takže budu mít po ruce, kdykoli jsem v náladě pro smoothie 🙂

přidaný banán v tomto smoothie také přidává náznak sladkosti spolu se skořicí, což je důvod, proč nebylo nutné přidávat žádný cukr nebo med do tohoto receptu. Myslím, že pokud to chutná tak dobře bez přidaného cukru, proč ho hodit?? V tomto receptu jsem také použil jogurt s vanilkovou příchutí, ale pokud plánujete použít obyčejný jogurt, Navrhoval bych také přidání kapky nebo dvou vanilkového extraktu pro ještě větší sladkost a chuť.,

Když už mluvíme o jogurtu,jsem naprosto zamilovaný do hedvábné nové alternativy jogurtu Almondmilk! Nejen, že je to skvělá mléčná a veganská volba, ale jogurt je super bohatý a Krémový a chutná naprosto chutně! Byl to perfektní doplněk k tomuto smoothie, ale můžete ho také hodit do svých oblíbených poklesů, pečiva nebo si to všechno vychutnat na snídani ráno!

Silk Almondmilk jogurtová alternativa přichází v pěti lahodných příchutích (obyčejný, vanilkový, jahodový, broskvový a tmavý čokoládový kokos – můj oblíbený!,) a každá jednotlivá porce má 5-6 gramů bílkovin přímo z lahodných kalifornských mandlí. Silk je také nyní nabízí nové 24 oz vany, které jsou skvělé pro různé účely! Další věc, kterou mám rád o hedvábí Almondmilk jogurtová Alternativa je, že ve skutečnosti obsahují přísady, které můžete cítit dobře při konzumaci. Jak jsem již řekl, tento jogurt je veganský a bez mléčných výrobků, stejně jako karagenan bez lepku, bez cholesterolu a bez sóji.

Chcete-li si některé vyzvednout, nezapomeňte se podívat na lokátor obchodu na webových stránkách Silk a zde je bezplatný kupón, který vám pomůže začít!,

Spolu s pomocí vanilkovou příchutí Hedvábí Almondmilk Jogurt Alternativní, také jsem přidal půl šálku Hedvábí je neslazeného vanilkového mandlového mléka, aby skutečně tento koktejl spolu! Pokud nepoužíváte zmrazené banány, doporučuji také hodit několik kostek ledu, abyste získali konzistenci podobnou smoothie. Podle mého názoru to chutná mnohem krémověji!

bylo mi také známo, že do tohoto smoothie přidám lžíci arašídového másla(nebo byste mohli použít jakékoli ořechové máslo!) pro ještě větší chuť a další bílkoviny!, Jste opravdu nemůže pokazit při smoothie, a protože vy JSTE ten, kdo je bude užívat, ujistěte se, aby to všechno vaše vlastní 🙂

Tento banán ovesné vločky snídaně smoothie nabízí jako skvělý zdroj vlákniny a bílkovin, takže je opravdu lahodný a zdravý způsob, jak začít svůj den! Také to nemohlo být jednodušší házet dohromady příliš. Vše, co potřebujete, je 5 minut a můžete si to vzít přímo ze dveří s sebou. Vaše děti budou milovat to taky!,

nezapomeňte, že pokud uděláte tento recept, Ujistěte se, že sdílet své fotografie na Instagram nebo Twitter hashtagging #eatyourselfskinnyrecipe, takže mohu vidět své lahodné výtvory!

toto je sponzorovaná konverzace, kterou jsem napsal jménem Silk., Názory a text jsou všechny moje.