Zdravá výživa pro muže
jídlo je více než jen palivo. Vaše strava může pomoci v boji proti nemocem a udržet si pocit mladší. jíst správně zdravá strava pro muže zahrnuje: nejméně 2 šálky ovoce a 2½ šálky zeleniny každý den pro vitamíny, minerály, vlákninu a fytochemikálie. celá zrna. Jezte alespoň polovinu všech zrn jako celá zrna každý den. Nahraďte … Read moreZdravá výživa pro muže