Už jste někdy sledovali Letní Olympijské hry a přemýšlel, proč většina plavců se zdát tak vysoký? V 6’4″, 23-time olympijský medailista, plavec Michael Phelps je dokonalým příkladem. Vynikající ve sportu plavání vyžaduje tvrdou práci a vyškolenou techniku. Být vysoký však dává plavci další výhodu. S využitím své odborné znalosti jako plavec a trenér, vysvětlím, proč být vysoký dává plavcům výhodu v bazénu.,
tak proč jsou plavci tak vysoký? Nejlepší plavci jsou vysoký, protože jejich výška jim pomáhá plavat nejrychleji. S výhodou délky-delší paže, nohy a trup, jim dává větší plochu povrchu, aby se poháněly dopředu.
plavci, které vidíte v televizi, prošli přirozeným výběrem sportu, což naznačuje, že vyšší plavci jsou s větší pravděpodobností rychlejší.
Když říkáme, že člověk má „plavecké tělo“, často odkazujeme na jejich výšku. Existuje korelace mezi výškou a plavci, které vidíte stát na pódiu., Bez ohledu na to, jakou výšku jste, vědět o těchto výhodách vám může pomoci být úspěšnějším plavcem. Podívejme se na důvody, proč mají vyšší plavci výhodu:
vysoké plavce ovládají olympijské hry
v roce 2016 byla průměrná výška olympijského finalisty plavání 6’2″ (188 cm pro muže a 5’9″, 175 cm pro ženy). To je 5 palců nad průměrnou výškou muže nebo ženy. To je nedávná statistika, ale sledujeme vysoké plavce dominovat sportu po dlouhou dobu., Vysoká těla se přenášejí do dlouhých těl ve vodě, což jim usnadňuje rychlý pohyb z jednoho konce bazénu na druhý. Ačkoli tam je trochu variace, to je obecně platí pro všechny čtyři tahy: freestyle, motýl, backstroke ,a prsa (i když prsa výška se liší nejvíce).
existují dvě významné části, na které je třeba se podívat při pochopení výhod, které mají vysokí plavci. První se týká délky jejich těla od hlavy až k patě., Druhým je vyšší osoba, která má obvykle větší a delší ruce a nohy. Když tyto proměnné pracují společně, umožňují vyššímu plavci rychleji se pohybovat vodou, na rozdíl od kratšího plavce, kde je každá jiná proměnná stejná.
to znamená, že pokud by technika, úsilí a odhodlání dvou plavců byly stejné, vyšší plavec obou by vyhrál závod.
nejprve se podívejme na výhodu délky těla., Muž jménem ofFroude přišel se vzorcem, který nám umožnil pochopit, proč je vyšší plavec ve vztahu k jeho délce těla výhodou. Nebudu vás nudit se všemi vědeckými detaily, tak zde je předpoklad: rychlejší plavec se pohybuje, tím déle jeho tělo potřebuje udržet wave drag (odpor proti plavec) na minimum. Při pohybu stejnou rychlostí se krátký plavec bude muset vypořádat s výrazně vyšším množstvím odporu, což způsobí, že bude vyžadovat více síly a energie, aby udržel krok se svým vyšším konkurentem., Kratší plavec se proto rychleji vyčerpá.
za druhé, pokud jde o to, jak delší, větší ruce a nohy pomáhají vyšším plavcům rychleji se pohybovat, porovnejme. Ruce a ruce pracují jako vesla pro plavce. Když jsou delší a větší, plavec může vytáhnout více vody umožňující vyšší rychlost. Kromě toho může být rychlost zdvihu snížena bez ztráty rychlosti, což znamená, že zdvih je efektivnější.
velké nohy také nabízejí výhodu. Už jste někdy plavali s ploutvemi? Pokud ano, víte, že vás nutí jít výrazně rychleji., Více plochy k kopání umožňuje přirozenější pohon vodou. Je to, jako by lidé s delšími nohami a většími nohami byli již vybaveni ploutvemi!
vzhledem k výše uvedeným výhodám je důležité si uvědomit, že výška hraje velkou roli v přirozeném výběru plavců. Plavci, které sledujeme v televizi, mají ve svém sportu nejvyšší kalibr a v tu chvíli se dostali přes mnoho kol přirozeného výběru., To, čeho jste svědky, nejsou jen plavci, kteří ve sportu pracovali velmi tvrdě, ale plavci, kteří se také narodili s genetikou, aby jim přidali výhodu.
pole vysokých plaveckých velikánů
je zřejmé, že s extra výškou dává plavcům výhodu. Je jasné, kolik vysokých plavců jsme viděli stát na Olympijském pódiu. Matt Grevers, americký plavec přezdívaný „jemný obr“ pro jeho výšku 6’9″ (205 cm), se může pochlubit 6 olympijskými zlatými medailemi., Mnoho dalších plavců tohoto kalibru je také vysoké:
- Nathan Adrian, tyčící se na 6’6″ (198 cm), získal 8 olympijských medailí
- Michael Phelps, který je o něco kratší na 6’4″ (193 cm), získal více olympijských medailí než kterýkoli jiný plavec
- Plavkyně Missy Franklin je 6násobná olympijská medailistka stojící na 6’2″ (188 cm)
- Leisel Jones, na 5’10“ (178 cm), získala 9 olympijských medailí
je vysoká, zdá se, že přichází s (plaveckým) územím., Ale bylo by zbytečné říkat, že tito plavci jsou skvělí, protože jsou vysoký. Jejich zrnitost a odhodlání, spolu s nesčetnými hodinami ve vodě zdokonalující jejich techniku, jsou místem, kde je úvěr splatný.
výška nebolí, ale má mnoho pozitivních charakterových rysů hraje větší roli při umožnění plavci vyniknout ve sportu. Naštěstí všechny tyto rysy mohou patřit i kratším plavcům.
s prací mohou být malí plavci úspěšní
Ano, mít vysoké rodiče vám poskytne výhodu bez kontroly nad svými vlastními., Nicméně, i když jste na kratším konci věcí, nenechte se, aby vás od sledování sportu Plavání. Jsem si docela jistý, že plavání skvělé Janet Evans (5 ‚5″ nebo 165 cm) by vám pravděpodobně řeklo něco podobného.
přestože průměrná výška plavce na olympijských hrách 2016 byla 5 palců nad celosvětovým průměrem, stále bylo mnoho kratších plavců, kteří byli schopni soutěžit. Nejkratší mužský účastník stál na 5’6″ (168 cm), zatímco nejkratší ženský účastník byl 5’1″ (155 cm).,397″>zaměřují se na to, co mohou ovládat
pokud porovnáte vyššího plavce s kratším plavcem, kteří jsou si rovni v každém jedna z výše uvedených vlastností, vyšší plavec vyhraje závod., Ale život tak vždycky nefunguje. Vždy bude někdo s větším množstvím jízdy než někdo jiný, takže obviňovat jakékoli nedostatky (žádné slovní hříčky) z nedostatku výšky nebude nikomu dělat žádné laskavosti.
kratší plavci prokázali, že si mohou udělat jméno při hledání nejlepších míst. Při pohledu na olympijské hry v Londýně v roce 2012 bylo asi 10% finalistů mužů 5′ 10″ nebo kratší a přibližně 20% finalistek bylo 5′ 6″ nebo kratší., Malé pole, ale ne nemožné.
- A3 performance Tip-prsa jsou známo, že jsou kratší nežti, kteří vynikají na ostatních třech úderech. Vzhledem k tomu, že prsa je tah s krátkou osou, je větší důraz kladen na střed kyčle (na rozdíl od délky těla, nezbytnější ve volné a zadní části), výhoda délky se mírně snižuje. Individuální závody ve volném stylu a distance freestyle jsou další skvělou volbou pro kratší plavce.,
pro zbytek populace je obklopení talentovanými plavci, kteří jsou na kratší straně, docela běžné. Když se seznámíte s těmito plavci, pravděpodobně zjistíte, že jsou neuvěřitelně pracovití, s téměř dokonalou technikou. Je pravděpodobné, že vzdálenosti, ve kterých se rozhodnou závodit, jsou delší, protože výšková výhoda klesá (relativně řečeno) s každou přidanou délkou bazénu.
jen ‚být vysoký‘ nebude stačit pro někoho, kdo se snaží dosáhnout champion-status., Být krátký není jistič v něčí snaze stát se dalším skvělým plavcem. Je pravda, že mnoho z nejlepších věží nad jejich konkurencí, ale jako v každém sportu, existují výjimky z pravidla.
vyšší plavci musí ve skutečnosti překonat některé problémy sami. Mají více svalové hmoty, aby vytáhnout přes vodu, zatímco se často spoléhají na vyšší výkon, aby se na nedostatek rychlý reakční čas (výhoda pro kratší plavci).
skvělá věc na plavání je, že to může udělat kdokoli., Stejně jako u jiných sportů, pokud chcete být konkurenceschopní, budete muset dát do práce.
může vás plavání zvýšit?
ne. Je to obecně mýtus, že plavání vás může zvýšit. Jakékoli protahování, které by se mohlo stát, když plavete, je pouze dočasné a nebude to znatelná změna nebo rozdíl v rychlosti plavání.
plavání je sport s nízkým dopadem, který zabírá celé tělo. Když se svaly natáhnou, aby odolaly vodě,“ rostou “ nebo se prodlužují., Při plavání je gravitace odebrána z páteře, což umožňuje dekompresi páteře a způsobuje, že plavec vypadá vyšší. Ačkoli plavání může prodloužit tělo, neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, který by naznačoval, že hodně plavání přidá palce k vašemu rámu. Lidé si mohou myslet, že plavci, které vidí v televizi, vyrostli ze svého sportu, když ve skutečnosti mezi nimi neexistuje prokázaná příčinná souvislost. Jak již bylo uvedeno, v televizi vidíte vysoké plavce, protože mají ve vodě výškovou výhodu…ve skutečnosti nevyrostli ze všech těch let plavecké praxe.,
proč jsou plavci silní?
Plavání nemusí být schopno vás zvýšit, ale může vás posílit. Jakmile se ponoříte do vody, používáte každou svalovou skupinu ve vašem těle. Navíc je to sport s nízkým dopadem, který používá stejné části horní a dolní části těla bez dalšího stresu na kosti. Plavci, kteří tráví dlouhé hodiny v bazénu, neustále vyvíjejí různé svaly, když cvičí každý ze čtyř úderů. Jedním z vyprávěcích příznaků plavce je jejich výška a další jsou ty štíhlé, těsné svaly.