mluvení z osobní zkušenosti, vím, jak těžké může být vidět známky toho, že váš partner je toxický. Po všem, většina vztahů nezačíná toxicky, a zamilování nás může oslepnout. Dokonce i poté, co jste si uvědomili, že jste v nezdravém vztahu, může být opravdu obtížné zjistit, co dělat s touto realizací., Vztahy trvají tolik času, úsilí, a emoční energie, že není neobvyklé ignorovat nebo popírat známky toxického vztahu příliš dlouho místo toho, abyste čelili skutečnosti, že, bez ohledu na to, jak moc někoho milujete, toxické vztahy nikdy nebudou „opraveny“ jen proto, že jim dáte — a vašemu partnerovi — čas na zlepšení.
hluboko dole si myslím, že každý,kdo se ocitl v toxickém vztahu, ví ve většině případů, že jediným řešením je dostat sakra odtamtud., Protože všichni víme, že rozchody jsou často hrozné zážitky, které mohou trvat dlouho, než se plně zotaví, rozhodnout se ignorovat nebo popřít známky toho, že se váš vztah stal toxickým, nebo dát svému partnerovi neomezené šance začít s léčbou lépe, se může zdát jako řešení. Vezměte si to od někoho, kdo tam byl, ačkoli: toxičtí lidé se pro vás nezmění a neměli byste ztrácet čas doufáním, že to udělají.
Pokud si myslíte, že byste mohli být v toxickém vztahu, přečtěte si dále. Zde je devět známek, že jste s toxickým partnerem.,
máte pocit, že kolem nich nemůžete být úplně sami
Pokud máte pocit, že nemůžete být sami kolem svého partnera, a to buď proto, že budou udělejte si legraci z vás za to, nebo jen proto, že máte pocit, že je třeba upravit svou osobnost, aby byly šťastné, pak jste v toxickém vztahu. Váš partner má být někdo můžete být 100 procent sami kolem, takže pokud tomu tak není, něco je velmi špatně.,
věřte mi, vím, jak složité to může vypadat, když jste uprostřed toxického vztahu. Jeden z mých exů mi říkal, že je v rozpacích s mým feminismem, a místo toho, abych si okamžitě uvědomil, že je to směšné, začal jsem pochybovat o sobě a snažil jsem se vyhnout mluvení o nerovnosti pohlaví kolem něj.
Pokud toxicity váš vztah se pomalu sekání pryč na vaše sebevědomí, pak to může být snadné si myslet, že pokud váš partner nemá rád způsob, jakým budete jednat, mluvit, nebo zvuk, když jste sami, tak to musí znamenat, že je něco špatně s tebou., Ale tohle je úplná blbost. Měli byste být s někým, kdo má rád skutečné vás, i když to znamená být sám na chvíli.
odmítají převzít odpovědnost za své činy
obviňuje vás váš partner za jejich špatné nálady? Nikdy nepřiznají, že se mýlí, nebo se omlouvají za svou roli v některém z vašich bojů? Mají převzít odpovědnost za způsoby, které jsem zpackal svůj život mimo váš vztah?, Například, když bojují s přítelem, nikdy nepřiznají svou roli v něm? Viní svůj nedostatek úspěchu na svého šéfa, učitelé, nebo spolupracovníci, ale nikdy vidět, jak by mohly být součástí problému? Pokud ano, jsou toxické, a váš vztah s nimi je pravděpodobně toxický, také.
věřte mi, když vám to řeknu: partner, který odmítá převzít odpovědnost za svůj vlastní život a za úspěch vašeho vztahu s nimi, se nikdy nezmění. Je mi jedno, kolikrát slibují, že dostanou své sh*t dohromady-s největší pravděpodobností to pro vás neudělají., Neztrácejte na nich svou cennou emocionální energii.
Vám říkají Jména
Jméno-volání je nikdy v POŘÁDKU ve vztahu. Uvědomuji si, že některé páry žertují trochu drsněji, ale i v žertu existují určitá jména (jako fena nebo děvka), která by vám váš partner nikdy neměl volat., Ze zkušenosti vím, že pokud svůj toxický vztah, má vliv na tvé sebevědomí, možná si myslíte, že si zaslouží být nazýván některé názvy— ale to je jen další důkaz, že váš vztah je nezdravý, a že budete muset odejít.
jednou můj bývalý viděl, že mám v plánu nosit černou podprsenku pod bílou špičkou. Řekl mi, “ vypadáš jako děvka, která jen hledá pozornost.“.“To bolelo, ale část mě si musela myslet, že si to zasloužím slyšet. Neřekl jsem mu, že je to zlá věc, a téměř okamžitě jsem si změnil oblečení., Zabíjí mě, když si vzpomenu, jak špatně jsem si dovolil, abych se s ním zacházel. Je mi jedno — co máte na sobě – váš partner by vám nikdy neměl říkat děvka.
odmítají mluvit o těžkých tématech & rozzlobte se, když se pokusíte
>
součástí toho, že jste ve vážném a dlouhodobém vztahu, je schopnost mluvit o obtížných tématech se svým partnerem. Pokud vy dva budete i nadále sdílet život, pak musíte být schopni problém vyřešit společně.,
Pokud se váš partner vypne, když se pokusíte mluvit o něčem, co vás ve vašem vztahu trápí, jako je váš sexuální život, budoucí plány nebo finance, je to toxické chování. Pokud se na vás váš partner zlobí, že se snažíte mluvit o problémech, na kterých opravdu záleží, je to jasné znamení, že váš vztah se stal toxickým a že se to nezlepší. Vypadni odtamtud.,
Když Jste Konečně Dostat Je Mluvit O Obtížných Tématech, Je to Nikdy tváří v Tvář
Pokud váš partner je ochoten diskutovat o těžké věci, nebo se omluvit pro jejich toxické chování prostřednictvím textových zpráv, poznámek, nebo Facebook messenger, pak jste v toxickém vztahu.
alternativně, pokud se cítíte bezpečně mluvit o svých vztazích s vaším partnerem, když dva z vás nejsou ve stejné místnosti, měli byste vědět, že to není zdravé, buď., Neměl bys být s někým, koho se doslova bojíš konfrontovat.
Oni Vás Dolů
Pokud váš partner dělá legraci z vás, vaše tělo, vaše práce, vaše názory, jak budete chodit, jak budete mít sex, jak budete mluvit, nebo opravdu něco jiného, pak budete mít toxický partnera a vztah.,
vím, že toto znamení toxický vztah může být trochu obtížné, aby na vědomí, protože váš partner pravděpodobně omlouvat své chování tím, že říká věci jako: „byl jsem si srandu,“ nebo, „ty jsi příliš citlivá.“Ale pokud vás váš partner znovu a znovu položí, pak se s vámi jen nehrají a vy jste úplně v pořádku tím, že je na to zavoláte. Nezůstávejte ve vztahu, kde jste bezostyšně a neustále neúcta. Nezasloužíte si to a pravděpodobně se to jen zhorší.,
Budou Bránit Změnit & Snažte Se Držet Zpátky
Ve zdravém vztahu, vy a váš partner by měl být schopen růst s navzájem, podporovat navzájem cílů, a ne šílet, super těžké vždy, když život přináší vám změnit. Pokud váš partner odolává změnám, nepodporuje váš osobní a/nebo profesionální růst a aktivně se vás snaží odradit od toho, abyste se stali osobou, kterou chcete být, pak jsou toxické.,
já se otřásla, když jsem přemýšlet o tom, jak málem jsem si vybral toxické vztah přes sleduje můj celoživotní sen o psaní profesionálně a žije v New Yorku. Pokud máte pocit, že si musíte vybrat mezi svým partnerem a osobním růstem, vyberte si svůj osobní růst. Neříkám, že to bude snadné, ale zůstat v toxickém vztahu bude mnohem těžší.
Stali Se Více Přivlastňovací
Být sobecký vůbec není velký., Bylo řečeno, vím, jak snadné může být cítit se trochu žárlivě/majetně ve vztazích, zejména na začátku, než jste vy a váš partner měli možnost diskutovat o tom, s čím se vy dva cítíte pohodlně, pokud jde o interakce s exes, přáteli a spolupracovníky.
to znamená, že ve zdravém vztahu by tyto pocity posedlosti měly být méně závažné, čím déle jste spolu. Postupem času byste se vy a váš partner měli začít více důvěřovat a cítit se bezpečněji ve vašem vztahu obecně., Takže pokud jste si všimli, že váš partner je víc majetnický než kdy jindy, měli byste vědět, že je to znamení, že váš vztah se stal toxický.
stále intenzivnější — a ne v dobrém slova smyslu
navzdory tomu, co Knihy a filmy mohou vést k domněnce, intenzita v vztah se nerovná vášni nebo lásce. Neříkám, že váš vztah by měl být nudný, ale pokud máte pocit, že vy a váš partner téměř neustále bojujete a pak se vymýšlíte, to je toxické., Všechny vztahy mají vzestupy a pády, ale žádný zdravý vztah by neměl být v neustálém stavu otřesů. Pokud máte pocit, že intenzita vašeho vztahu je neustálým stresem ve vašem životě, pak se pravděpodobně stane toxickým a je důležité, aby vaše duševní a fyzické zdraví opustilo.
Poznámka Editora: I když si nemyslím, že váš vztah je urážlivé, ale máte pocit, že potřebujete pomoc, dostat ven, nebo přijít na to, co dělat dál, zavolejte na Národní Domácí Násilí Hotline na 1-800-799-7233. Nejsi sám.
obrázky: Unsplash, Giphy / (9)