Zvedněte ruku, jestli to zní povědomě: Jste házet na své nejnovější sportovní podprsenka/legíny nastavit a pocit, nadšený do práce. Ale počkej. Máš prob. Jakmile jste třpytil do svého ‚ fit všimnete shluk červených zits na hrudi. Ugh! Pozdravte akné na hrudi, přátelé.
zajímá Vás, co přesně je akné na hrudi?, Podle Joshua Zeichner, MD, deska certifikován dermatolog v NEW yorku, hrudníku akné je v podstatě jen vývoj pupínky na hrudi, a to je často combo všechny dobré věci: černé tečky, bílé hlavy a červené, zanícené rány.
dobře, ale jak se to liší od vašich pravidelných problémů s akné? No, ukázalo se, že se to vůbec neliší. „Pokud jde o příčiny, akné na hrudi je stejné jako běžné akné, ale je to jen na hrudi,“ říká Miriam Vega Gonzalez, MD, dermatolog certifikovaný radou., „Je to stejný typ fyziologie-jsou to ucpané póry, které se někdy zanícují.“
takže máte na ruce solidní případ akné … err, hrudník. Není třeba se bát. Je velmi možné se dostat pod kontrolu. Pokračujte ve čtení po dobu osmi způsobů, jak vyléčit akné na hrudi nadobro, podle odborníků.
použijte tělové mytí specifické pro akné.
začněte řešením akné na hrudi během každodenní sprchy nebo vany. Místo obvyklého mytí těla doporučuje Dr. Vega Gonzalez používat mytí kyselinou salicylovou (která odstraňuje přebytečné oleje a odumřelé kožní buňky), pokud máte mírný případ hrudních hrbolů., To bylo řečeno, pokud jste na více zanícené straně (myslím, že super červená, ucpané póry) zvážit výběr benzoyl peroxid vzorec, který zabíjí bakterie způsobující akné na kůži. Použijte mytí na jakékoliv pupínek – y oblasti hrudníku, nechte sedět, pak opláchněte. Klídek!
ujistěte se, že odlupovat.
Dr. Vega Gonzalez také navrhuje přidat do své rutiny nějakou exfoliaci za trochu navíc ~oomf~. Říká, že to doslova ředí kůži, což umožňuje přebytek keratinu, který ucpává póry, aby vyšel * navždy*. Podle dermatologa Shari Marchbein, MD, exfoliace je také skvělá pro léčbu hyper-pigmentace na hrudi, jakmile je vaše akné pryč. (AKA, ty zbytky červených značek, které vypadají jako stíny.,)
„nezapomeňte, že nadměrné čištění a nadměrné exfoliace mohou dráždit pokožku a přimět vaše tělo, aby si myslelo, že potřebuje produkovat více oleje,“ říká Dr. Marchbein. „Doporučuji exfoliaci ne více než jednou až třikrát týdně.” Zaznamenán.
zkuste lokální léčbu.
není medikované mytí těla řezáno? Vemte to do zářezu. Podle Dr. Zeichner, topicals jako over-the-counter benzoyl peroxid, kyselina salicylová, a adapalen (který udržuje kožní buňky od sebe oddělily a ucpávání pórů), může být užitečné při léčbě vaše otravné hrudi breakouts, příliš. Použijte svůj vzorec volby všude tam, kde máte akné na hrudi, a nechte jej uschnout, než sklouznete na jakékoli oblečení., Pro Tip: benzoylperoxid, i když je užitečný, může znečistit vaše tkaniny, takže se ujistěte, že máte na sobě světlé tričko, jakmile jej použijete.
se Obrátit na lékařský předpis perorální léky.,
„V kanceláři, když vidím, že pacienti s akné na hrudi nebo v zádech, jsem často diskutovat o použití perorální léky spolu s věcmi,“ říká Dr. Zeichner. „Tito pacienti mají prospěch z užívání léků, které řeší problém zevnitř ven.“Vzhledem k povrchu hrudníku je tak velký, Dr. Zeichner vysvětluje, že někdy je těžké plně léčbě akné přes topické vzorce nebo myje, a to zejména, pokud váš je vážnější hrudníku-akné situace. Domluvte si schůzku se svým derm, abyste dostali ruce na předpis.
zvažte “ hrudní obličej.,“
Celebrity estetik a péče o pleť expert Renee Rouleau říká, že někdy je nutné mít profesionální provedení extrakce, jestli je tam hojnost non-infikované ucpané póry nebo hrboly na hrudi. Udržování pórů vyčištěných odstraněním nečistot zabraňuje vytváření nových průlomů, vysvětluje. Extrakce je obvykle spojena s chemickou kůrou, která exfoliuje pokožku a uvolňuje ucpané póry, takže vady jsou estetikem snadno odstraněny., Jak již bylo řečeno, pokud nemůžete domluvit schůzku s profesionálem, přeskočit extrakce úplně (nesnažte se pop na vlastní pěst!) a zvolit jen chemickou slupku. „Rád používám 20 procent kyseliny salicylové slupku na své klienty, které mohou pomoci zvednout odbarvení ze starých akné zjizvení a zároveň pomáhá udržovat póry jasné,“ říká Rouleau. Existuje spousta at-home kůra možnosti v podobě resurfacing podložky a kapátko řešení, jen to ne jít přes palubu a používat je více než jednou týdně.
vyhodnoťte rutinu po tréninku.
jste někdo, kdo rád sedí po tréninku?, Hele, chápu to. I po potní síťce jsem docela líný. Ale věřte, musíte znovu zvážit lenošení v zašpiněném oblečení. Dr. Marchbein doporučuje sprchování co nejdříve, jakmile budete hotovi cvičit. „Pocení a pak pobyt v zpoceném oblečení může způsobit i zhoršit tělesné breakouts,“ říká. „Je důležité umýt jak před, tak po cvičení, nebo alespoň používat jemné čisticí towelety.“Bonus: ubrousky jsou velmi snadné ukrýt v tašce, pokud jste na cestách. Stačí přejet prstem po hrudi, hodit, a boom, jste hotovi!
zkontrolujte pleťové vody.,
přirozeně chcete, aby vaše pokožka byla hydratovaná a hladká. Jak již bylo řečeno, pokud jste náchylní k akné na hrudi, musíte být trochu opatrnější ohledně toho, co dáváte na své tělo. „Čtení štítků je tak důležité,“ říká Dr. Vega Gonzalez. Chcete se ujistit, že to, co kupujete, říká “ nekomedogenní „(aka to nebude ucpávat póry) nebo“ bez oleje “ (pokud máte breakouts, vaše pokožka je již nadměrně produkující olej, takže není třeba přidávat další).
nenechte pop vaše pupínky!
vím, že je to super lákavé, ale ať děláte cokoli, ne pop!, „Jako dermatologové doporučujeme nikdy žádné praskání pupínků, protože to může vést k jizvy, zánět, a hyper-pigmentace,“ říká Dr. Vega Gonzalez. Kombinace výše uvedených ošetření by měla stačit k zastavení hrudníku, takže si udělejte laskavost a nechte tu whitehead samotnou. Nemáš Zač!