sakrální čakra, známá také jako druhá čakra, se nachází dva palce pod pupíkem a je reprezentována oranžovou barvou. „Tato čakra řídí vaše emoce, vaši kreativitu, citlivost, sexualitu, intimitu, emoční pohodu a sebevyjádření,“ říká Poon., Každá čakra, dodává, také vibruje při určité frekvenci, která ovlivňuje určité části těla. Pro sakrální je to lymfatický a oběhový systém, reprodukční orgány, močový měchýř, ledviny a tlusté střevo.
takže, opravdu, co to znamená léčit sakrální čakru? Poon vysvětluje, že jde o vyčištění a očištění tohoto energetického centra a jeho navrácení do stavu rovnováhy. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste uzdravili své čakry., Mluví se s nimi, například, stejně jako na sobě šperky vyvažující čakry, a pokud chcete získat opravdu woo-woo, můžete dokonce vyzkoušet Rainbow crystal light therapy. Níže, Poon sdílí některé specifické léčebné postupy sakrální čakry, plus příznaky, které vám pomohou určit, zda vaše sakrální potřebuje nějaké uzdravení.
příznaky blokované sakrální čakry
existuje mnoho příznaků, na které můžete dávat pozor., „Když sakrální je z rovnováhy, osoba může zažít pocity strachu, deprese, manické nebo emocionální nestabilita, pocit, ohromen, ztráta představivost nebo kreativitu, sexuální dysfunkce, reprodukční problémy, a dokonce i závislost,“ Poon říká. „Mezi další fyzické příznaky patří bolest a ztuhlost v dolní části zad a boků, ischias, bolesti zad, močové a ledvinové problémy, zácpa a pánevní bolest.“Vyvážená sakrální, na druhé straně, vytváří pocity hojnosti, potěšení, tvořivosti, radosti, naplnění a celkového wellness.,
Potvrdit své sakrální potřebuje trochu lásky
první krok k léčení sakrální čakry, je prostě na vědomí, že vaše fyzické a energetické tělo potřebuje podporu. „Podpora může přijít ve formě léčení prostřednictvím reiki od praktického lékaře (nebo dokonce od sebe) nebo prostřednictvím jiných metod energetického léčení,“ říká Poon.
Připojte s vodou
sakrální čakra je spojena s prvkem vody tak, že výživné vaše tělo, dovnitř a ven, s některými H20 bude dělat svou sakrální něco dobrého. Poon doporučuje udržovat vaše tělo hydratované pitím spousty., Můžete dokonce dělat to fantazie a více sakrální čakra-friendly přidáním pár plátků pomeranče. Užívání teplé lázně s oranžovými esenciálními oleji nebo plavání v přírodním vodním útvaru také pomůže dostat vaše sakrální bzučení znovu.
Jíst centrování potravin
Když se vaše sakrální čakra se cítí v nepořádku, možná budete přirozeně se ocitnete touha centrování potraviny, které vám pomohou přivést zpět do rovnováhy., „Tyto potraviny patří ořechy, semena, sladké brambory, mrkev, melouny, manga, dýně, pomeranče, citrusové ovoce, ořešák squash, fermentované potraviny, a jiné oranžově zbarvené potraviny,“ Poon říká. Přidejte je do svého seznamu potravin, stat.
získejte své kreativní šťávy tekoucí
sakrální čakra je o kreativním vyjádření, takže má smysl, že klepnutí na vaši uměleckou stránku a něco kreativního by pomohlo otevřít toto energetické centrum. Nejlepší část, Poon říká, je, že neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak to udělat. Kreativita je zcela osobní., Prostě dělejte to, co je zábavné, ať už je to barvení, kreslení, vaření, pečení, zahradnictví nebo něco jiného. Nebo se vyzvěte, abyste udělali něco, co jste nikdy předtím neudělali, jako byste vyzkoušeli nové jídlo nebo cvičení nebo se dozvěděli o novém tématu.
Pokud potřebujete nějakou inspiraci, můžete se dokonce živit tvůrčí energií někoho jiného. „Zavolejte někoho, kdo vás inspiruje, a zeptejte se jich, na čem pracují,“ říká Poon. „Jejich vzrušení a akce vás mohou inspirovat a vyvolat vaši vlastní kreativitu.,“
proveďte některé pohyby při otevírání kyčle
sakrální čakra se nachází přímo pod pupíkem, takže jakékoli pohyby a pózy při otevírání kyčle pomohou získat energii proudící v této oblasti. „Můžete to udělat tím, že vaše tělo proudit skrze tanec nebo tanec-jako pohyby, strečink vaše boky, a různé jógy ásany, nebo představuje,“ Poon říká.
několik póz, zejména, že doporučuje pro zarovnání sakrální jsou motýl póza, kobra póza, sedící trup kruhy, a bohyně představovat. Bohyně póza zejména pomůže věci proudit., Chcete-li to udělat, hrát nějakou hudbu a stát s nohama široce od sebe, kolena ohnuté, a prsty poukázal. Začněte se houpat a udržujte spodní část těla v této poloze podobné dřepu. Řekněme, že sakrální podporující potvrzení, zatímco vy to.
Procvičte sakrální čakru zpěv
každá čakra má mantru, která se s ní spojuje a která podporuje její uzdravení. Pro sakrální čakru, Poon říká, mantra zvuk je vam. Můžete to zpívat, když děláte výše uvedené pohyby nebo pózy při otevírání kyčle nebo když sedíte během meditace. Nechte vibrace zpívání proudit do blokované sakrální.,
Přineste léčivé krystaly
Pokud máte blokovanou čakru (ať už je to vaše třetí oční čakra, Krční čakra nebo některá z ostatních), zkuste přinést krystaly. „Léčivé krystaly, které jsou ideální pro sakrální čakru, zahrnují jantar, korálový a oranžový kalcit, Citrin, oranžový aventurin, karneol a hematit,“ říká Poon. Umístěte je na sakrální, zatímco meditujete, nebo je jen noste s sebou po celý den, abyste nasákli jejich dobré vibrace.
láska astrologie? Zde je návod, jak vyvážit své čakry na základě vašeho znamení zvěrokruhu. Navíc rozpad všech sedmi čaker.