pijte, lidé.
jsou chvíle, kdy toužíte po obrovské láhev vody – když jste právě hráli intenzivní hra laser tag, nebo když váš bratr vesele staví Tabasco na vašem sendvič, například.
ale určitě jsou chvíle, kdy byste raději něco trochu jiného než vodu, jako můj bratranec, který nebude pít nic jiného než mléko (vážně… i s pizzou. Je to divné).
sedím někde uprostřed., Rozhodně nepiju dost vody, ale není to proto, že nechci. Většinu dní prostě zapomínám, což je hrozné.
Když vám Maminka jako dítěti řekla, že potřebujete pít více vody, nelhala. Zatímco ona pravděpodobně ozdobil část, který přišel po něm – pro mě to bylo, pokud nechcete pít více vody, všechny vaše vlasy budou padat ven – tam jsou skutečné důsledky pro zdraví pro radost H2O.
V Mamamia Sydney kanceláře, jsme štěstí, že mají Zip Hydrotap, s okamžitým chlazené a vroucí vody.,
společnost věří v „zip efekt“ -to znamená, že pobyt hydratovaný je klíčem k lepšímu celkovému zdraví a blahu.
tak se napijte.
1. Únava
je to nejčastější známka dehydratace, ale kolik z nás se probudí po osmi hodinách spánku, cítí se celý den pomalý a pak to jen obviňuje z rušného týdne v práci? Jsem z toho vinen. Ale není to chyba práce, jste to vy a váš nedostatek pití vody. Přestaňte obviňovat svého šéfa za váš vážný nedostatek energie.,
“ je to nejčastější známka dehydratace, ale kolik z nás se probudí po osmi hodinách spánku, cítí se pomalý celý den a pak to jen obviňuje za rušný týden v práci? „
2. Infekce Močových Cest.
nejbolestivější věc, kterou člověk může někdy zažít-UTI-může přinést tolik věcí, ale jednou z hlavních příčin není pití dostatečného množství vody. Chodil jsem celý den bez pitné vody a nikdy nezapomenu na den, kdy jsem se zeptal učitele, jestli bych mohl být omluven ze třídy, protože jsem měl UTI jen proto, abych byl odmítnut., Kdykoli budete chtít vynechat svých osm sklenic denně, nezapomeňte, jak zatraceně bolestivé jsou UTI. Budete vyřezávat vodu jako nikdo jiný.
3. Ledvinové kameny.
V případě, že by vás UTIs nestačilo přesvědčit, abyste pili více vody, ledvinové kameny by pravděpodobně měly být. Masy se mohou dostat tak velké jako golfové míčky a ublížit víc než cokoli, co jste pravděpodobně zažili ve svém životě. Obvykle jsou způsobeny nedostatkem vody. Obvykle procházejí sami, ale bolest může být tak špatná, že je nutná hospitalizace.
“ sedím někde uprostřed., Rozhodně nepiju dost vody, ale není to proto, že nechci. Většinu dní prostě zapomínám, což je hrozné.“
4. Křeč.
nedostatek vody = křeče žaludku. Tenhle je jako PMS, ale mnohem horší. Pokud do těla nedáváte dostatek vody, svaly se stahují a křečují.
5. Zažívací potíže.
tím, že nepijete dostatek vody, vaše tělo nemůže správně trávit jídlo. Víš, k čemu to vede? Vážný. Zácpa. Spolu s nadýmáním, plynem, nevolností a neschopností jíst. A to nikdo nechce.,
“ víte, k čemu to vede? Vážný. Zácpa. Spolu s nadýmáním, plynem, nevolností a neschopností jíst. A to nikdo nechce.“
6. Žaludeční vředy.
není to super běžné, ale žaludeční vředy se mohou absolutně vyvinout, pokud jste dehydratováni. Všechno to souvisí s kyselostí v žaludku, která je obvykle chráněna vodou, kterou máte pít. Když neexistuje žádná ochrana, může to mít za následek pálení žáhy a další zažívací problémy, které se pak změní na žaludeční vředy – to vše z toho, že nepijete dostatek vody. Zní to šíleně, ale je to velmi pravda.,
7. Smrt.
dobře, takže ten poslední je extrémní, jistě, ale je to přesné. Špatná dehydratace může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou záchvaty, otoky mozku a v závažných případech i smrt. Nic nestojí za váš život, tak dejte jablečný mošt dolů a místo toho si dejte sklenici vody.
ale nebojte se, lidi. Je tu snadná oprava pro všechny tyto věci. Jen. Nápoj. Mnoho. Voda. Je to tak jednoduché.
Jak se snažíte pít více vody? Dejte nám vědět níže.
