dostat osobu svých snů do postele? Úžasný. Nedostanete erekci, když jste připraveni jít? Není absolutně nic horšího.
Ale předtím, než začneš šílet, vím, že spousta kluků může mít potíže, když chtějí mít sex, a to nemusí nutně signalizovat, že máte erektilní dysfunkce. I když je to běžné u starších kluků, spousta mladších kluků může mít problémy s získáváním a udržováním jejich boneru, také.,
mnoho z toho může sestoupit z psychologických nebo environmentálních důvodů, vysvětluje Jamin Brahmbhatt, MD, urolog v Orlando Health. Takže zde je pět nevinných důvodů, které by mohly vysvětlit vaši neschopnost vykonávat. Mějte je na paměti, příště sex nejde tak, jak jste plánovali.
1) nemůžete mít EREKCI, PROTOŽE JSI VYPIL PŘÍLIŠ MNOHO ALKOHOLU
pravděpodobně Jste byli v této situaci: Jste měli jeden příliš mnoho nápojů, se dostanete na chvíli, a uvědomíte, že jste prostě nemůže dostat těžké., Děkuji whiskey dick, jeden z nejvíce nešťastných kletby padnout na lidstvo.
alkohol je depresivní účinek na váš centrální nervový systém, říká Dr. Brahmbhatt. Snižuje průtok krve do penisu, což vám může zabránit v tvrdnutí.
takže zatímco ten nápoj by vás mohl uvolnit natolik, abyste někoho dostali do postele—a je pravda, že někteří kluci by mohli mít lepší výkon s trochou chlastu v jejich systému-může vám to zabránit v tom, abyste tuto práci udělali, pokud půjdete přes palubu, říká.,
Takže být vědomi svých omezení: Kluci by se měla držet zhruba dva nápoje za den, podle Centra pro Kontrolu a Prevenci Nemocí—to je dobrá rada pro vaše zdraví a váš sexuální život.
2) nemůžete získat erekci, protože jste s někým novým
s někým, ale jakmile se pokusíte mít sex, váš člen vadne—spolu s vaší důvěrou.
to může přijít na spoustu věcí. Pro jednoho to může být psychologické, říká Dr. Brahmbhatt., Takže pokud jste nejistí-řekněme, máte pocit, že se vaše velikost penisu nemusí skládat na jiné muže—nebo pokud jste v minulosti měli super nepříjemné sexuální zážitky, váš mozek to nemusí být schopen pustit, když přijde čas na provedení.
plus, vaše tělo to může fyzicky zažít jako situaci s vysokým stresem a pumpovat váš systém adrenalinem a zabít vaši schopnost vstát, říká.,
3) Nemůžete dosáhnout EREKCE, PROTOŽE JSTE ve stresu A VYČERPANÍ
řekněme, že „pandemie“ a „ekonomické úzkost“, pro začátek. Obavy o cokoli mohou způsobit, že ztratíte zaměření, vysvětluje Debby Herbenick, Ph.D., profesor na Indiana School of Public Health. „A pak potenciálně způsobí, že se vaše vzrušení sníží.“
„stres vás vyčerpává psychicky i fyzicky,“ říká Dr. Brahmbhatt., „Když jste vystresovaní, vaše tělo se snaží mobilizovat veškerou vaši energii do vašich hlavních funkčních orgánů, takže něco jako váš penis bude poslední věcí na tomto seznamu.“
a co víc, pocit stresu může zvýšit hladinu kortizolu. To může být problém, protože stresový hormon může skutečně blokovat účinky testosteronu, studie publikovaná v hormonech a chování. To může zabít vaše libido a způsobit problémy s erekcí.,
Když potkáte někoho v této éře, “ je možné, že se obáváte nejen o STI nebo riziko HIV, ale o riziko COVID-19,“ říká Herbenick. „Nebo, pokud jste se nedávno zotavili z COVID-19, můžete mít obavy z jeho přenosu, i když váš lékař říká, že můžete být považováni za „zotavené“ a znovu dobře.“
a pokud vás tyto úzkosti brání v dobrém spánku nebo cvičení, může vás to dostat tam, kde nechcete být, „protože obě tyto podporují zdravý kardiovaskulární systém, který zase podporuje silné erekce,“ zdůrazňuje Herbenick.,
4) nemůžete dostat erekci, protože užíváte určité léky
existuje celá řada léků, které mohou interferovat s vaší schopností dostat těžké, podle Univerzity Maryland Medical Center.
, Který obsahuje určité vysoký krevní tlak léky, jako jsou beta-blokátory a diuretika, říká Steven Lamm, md, lékařský ředitel NYU Langone je Preston Robert Tisch Center pro Zdraví Mužů., I když jsou skvělé pro vaše srdce, jejich interference s vaším sympatickým nervovým systémem a stěnami krevních cév může snížit průtok krve do vašeho penisu.
výzkum Standfordské univerzity naznačuje, že až 75 procent depresivních pacientů vidí pokles libida. A užívání určitých antidepresiv vás může také zabránit erekci. Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, jako jsou Prozac a Lexapro, mohou snížit hladinu testosteronu nebo dokonce vést ke zpožděné ejakulaci.
ale nepřestávejte užívat tyto léky., V mnoha případech může váš lékař s vámi spolupracovat na nalezení léku v jiné třídě, nebo můžete být schopni užít nižší dávku, abyste minimalizovali tyto vedlejší účinky, říká Dr. Brahmbhatt.
5) nemůžete získat erekci, protože jste nedávno masturbovali
Pokud jste právě vystoupili sólo, možná budete muset počkat, než se svým partnerem skočíte do postele, říká Dr. Brahmbhatt., Podle studie zveřejněné v mezinárodním časopise Journal of Impotence Research to může mít něco společného s nárůstem hormonu prolaktinu po orgasmu. Tento hormon byl spojen s obtížemi při udržování erekce nebo dokonce ejakulace.
vědci si nejsou jisti, proč se váš refrakterní čas liší, podle Mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu, ale pro mladší muže je často kratší.
“ je to jako běh maratonu, vaše tělo se bude muset znovu uvolnit a omladit před spuštěním,“ vysvětluje Dr. Brahmbhatt., Takže mějte na paměti, že průměrný člověk má 30minutové refrakterní období, říká, ale někteří kluci mohou potřebovat jen 10 minut nebo až hodinu nebo dvě, aby se znovu načetli.
dodatečné hlášení Melissa Romero