Zdroj: Nativní Prince
Už jste někdy šel do restaurace a pozoroval páry tráví celé jídlo, při pohledu na jiné tabulky, a ne mluvit k sobě navzájem? Mám.
nemluvit nemusí nutně znamenat, že jste ve špatném vztahu,ale může to znamenat, že váš vztah zmizel.
proč?,
Možná jste byli spolu na chvíli, nebo upadli do rutiny, ale s největší pravděpodobností, je to proto, že vy, váš partner, nebo oba jste přestali pocit vzrušení do vašeho vztahu.
nerad vám to říkám, ale je možné, že vás váš vztah vlastně unavuje.
Chcete, aby vás váš vztah udržoval pod napětím? Vyzkoušejte mé čtyři go-to techniky.
vezměte inventář
Když jsem narazil na toto cvičení při získávání lásky, kterou chcete od Harville Hendrix, věděl jsem, že je to strážce., Myšlenkou je, abyste vy a váš partner provedli inventář-nebo alespoň to nazývám-vašich akcí v různých fázích vašeho vztahu.
uchopte kus papíru a odpovězte na tyto tři otázky.
1. Cítím se milován a staral se o vás, když … to jsou věci, které váš partner již dělá, díky nimž se cítíte milovaní a starali se o ně. Získejte specifické jako „buy me chocolate „nebo“ přitulit se na gauči.“
2. Dřív jsem se cítila milovaná a starala jsem se o to, když … obvykle, to jsou věci z rané a romantické fáze vztahu., Existují chování, které jste pro sebe dělali, které už neděláte?
3. Rád bych, abyste… Teď přemýšlet o tom, milující a pečující chování, které jste vždy chtěli, ale nikdy nechtěla. Možná je to „take me out once a month „nebo“ sleep nude with me sometimes.“
to je něco, co vy i váš partner můžete udělat. Pak je sdílejte mezi sebou.
klíčem je poslouchat druhou osobu, ale také realisticky přemýšlet o tom, jaké závazky můžete učinit. Pokud slibujete, že něco uděláte, a pak s tím nesledujete, může dojít k nelibosti., Věřte mi, je lepší, když jste oba upřímní s tím, co můžete a nemůžete dělat od začátku.
tím, že procházíte tímto cvičením, stanete se navzájem intimnější. Umožňuje vám vyjádřit své vlastní touhy svému partnerovi a dává vám velmi důležitou příležitost naučit se, jak je lépe podporovat.
čím více intimity je ve vztahu, tím silnější je pouto páru. A jaký lepší způsob, jak dobít svůj vztah, než se cítit dostatečně bezpečně, abyste vyjádřili své přání a potřeby?,
pokud oba jdete s otevřenou myslí a čestným záměrem, vztah může tímto cvičením skutečně růst a posilovat.
malá gesta ocenění
neočekávané gesto, aby se váš partner usmál, může jít dlouhou cestou při udržování energie naživu ve vašem vztahu.
například jednou nebo dvakrát týdně posílám odpolední e-mail svému partnerovi a říkám mu, jak se k němu cítím.,
Přemýšlejte o tom: když jste v polovině náročného dne a stále musíte projít ještě pár hodin, nebylo by hezké dostat e-mail s nápisem “ Wow, myslím, že jste úžasní?“
cílem e-mailu je informovat svého partnera, že je oceněn. Mnohokrát je to pět řádků, které začínají děkuji: děkuji za nádobí, děkuji za poslech, děkuji za hvězdné objetí. Jindy je to “ miluji svého přítele, protože….,“
Existuje mnoho malých gest můžete začlenit do vašeho vztahu, jak ukázat svého partnera, že si jich vážím:
- Překvapení výlety: rezervace na večeři, vstupenky na koncert, výlet do muzea, procházky v parku.
- váš partner Říká, jedna věc, co se vám líbí o nich v průběhu dne: líbí se mi, jak jste zívat ráno, jsem rád, jak si stojí v přední části skříně a rozhodnout, co budete nosit, myslím, že ty rockové.,
- Pokud víte, že to bude dlouhý den, pro vašeho partnera, udělat něco, aby se jejich život jednodušší, když se dostanou domů: čisté nádobí ve dřezu, vyzvednout ručníky na podlaze, objednat jídlo ze své oblíbené restaurace, nebo aby se jejich oblíbené jídlo.
čím více se sami sebe ptáme, co můžeme udělat, abychom ocenili naše partnery po celý den, čím více jsme přítomni v našem vztahu a čím lépe jsme vybaveni, abychom to udrželi lehké a milující.
flirtování
jaká je nejlepší část o zahájení nového vztahu? Flirtování., Dívat se na sebe, možná jiskřit trochu konkurence, usmívat se a smát se vtipným návratem.
flirtování je to, co většina lidí touží, protože se cítíme naživu. Cítíme se chtěli, zábava — a sexy-Po dokonce hodině flirtování, najednou zpíváme nové tematické písně, když se procházíme světem.
jednoduše řečeno, flirtování se cítí dobře. A pokud se váš vztah necítí dobře, přidání flirtování zpět do mixu může pomoci. Říká: „Mám tě rád, myslím, že jsi zábavná, chci tě poznat.,“
můj partner a já jsme začali něco, čemu rádi říkáme „koketní pátky“, což je do značné míry to, co to zní. Tak určitě, někdy si to musíme navzájem připomínat, a možná koketní interakce trvá jen na večeři, ale trochu je lepší než žádná.
Relax
chápu, že existují věci, které naši partneři mohou občas udělat, které nás pohánějí batty, frustrují nás a přivedou nás na pokraj slz. Některé dny se mohou cítit jako neustálá kritika a rychlé objetí se setkává s „ne teď“ nebo „co děláte?,“
ale ujistěte se, že udržujeme perspektivu, je klíčem k udržení našich vztahů zábavy.
to může být skličující přehodnotit svůj vztah a perspektivu na plný úvazek, takže jít snadno na sebe a začít s jedním dnem v týdnu. Jeden den v týdnu, zkuste pustit.
dnes je mi jedno, že můj partner řeže okurky jinak než já nebo neefektivně zabalí auto. Opravdu záleží na tom, že se na dřezu hromadí zubní pasta nebo že nechali ručník na podlaze?
ne. Dnes na tom nezáleží.,
dnes na tom nezáleží, protože dnes je den, kdy si užívám svůj čas s osobou, se kterou jsem se rozhodl být. Dnes to není matné,protože se chci uvolnit a uvolnit, jako jsem býval. Dnes je to jedno, protože na čem záleží, jsou chvíle, které máme spolu.
Připomeňte si, že tento vztah se má těšit.
Cynthia Kane je přispívající spisovatelka pro každodenní feminismus., Za poslední rok a půl, je naprogramovány následující: jak skákat nahoru a dolů, když je šťastný, plakat, když je smutný, smát, když něco vtipného, přijmout kompliment, úsměv na cizince, a být otevřený k tomu, že každý prochází to celou dobu. Pro více informací navštivte její webové stránky nebo ji sledujte na Twitteru @cynkane. Přečtěte si její články zde.