trénink šlach a vazů pro větší zisky!
zastřešující cíl pro většinu kulturistů je získat co nejvíce svalů, jak je to možné prostřednictvím zvedání nejtěžší váhy možné. Když se člověk dostane do určitého bodu svého tréninku a těžší váhy nelze zvednout, často následuje náhorní plošina. to více než pravděpodobné zastaví pokrok, dokud nebude možné dosáhnout dalšího zvýšení. Často nelze provést další zvýšení hmotnosti, … Read moretrénink šlach a vazů pro větší zisky!