Jaká je dobrá začátečnická váha pro kettlebells?
pokud jde o výběr velikosti kettlebell, je třeba vzít v úvahu několik faktorů. Pohyby Kettlebell spadají do jedné ze dvou kategorií: balistické výtahy: jedná se o výbušné výtahy jako houpačky, žonglování, útržky, čištění a házení. Kategorie grinds zahrnuje Větrné mlýny, turecké get-upy, ohnuté a režijní lisy. při správném provádění tréninku kettlebell vám poskytnou funkční výsledky, … Read moreJaká je dobrá začátečnická váha pro kettlebells?