únava FaceTime ve vašem dálkovém vztahu? Stejné. Dobrá zpráva: Brainstorming některé vzrušující, dálkové datum nápady, které jsou zajímavější než videochat z vašeho gauče je jednodušší, než si myslíte.,
“ podle více studií je klíčem k úspěšnému LDR tři faktory: struktura, jasná očekávání a vzájemné cíle,“ říká Tara Suwinyattichaiporn, PhD, odborný asistent relační a sexuální komunikace na Kalifornské státní univerzitě, Fullerton. „Plánování vzdálených dat zasáhne všechny tři tyto faktory. Váš online chodit s někým Život má strukturu. Můžete očekávat, kdy se to stane. A těšíte se na stejný cíl, který se dobře propojuje.,“
Megan Bearce, LMFT, vztah trenér, reproduktor a autor knihy Super Dojíždějící Páry: Zůstat Spolu, Když Práci Vás Drží od Sebe, odráží tento sentiment, a dodal, že je důležité rozpoznat, jak vaše lepší polovička preferuje se připojit a jaké činnosti každý z vás si jako okno poznat jeden druhého na hlubší úrovni. Bearce doporučuje zvážit vedení otázek, jako je „střídáte plánování vzdáleného data?“a“ děláte to překvapení a drop rady ve dnech před námi?“při plánování vašich dat z dálky.,
„pravidelná data tvoří vrstvy spojení ve vašem vztahu,“ říká Bearce. „Pomysli na lano. Jeden z jednoho řetězce se může snadno zlomit, ale několik řetězců zkušeností protkaných se stává velmi silným a dokáže zvládnout větší napětí.“
bez ohledu na datum, na které se usadíte pro svou dálkovou rande, Suwinyattichaiporn doporučuje mít na paměti několik věcí.
- nejprve vyberte čas, během kterého může být každý partner plně přítomen (to může trvat trochu řešení problémů, abyste našli nejlepší okno, pokud jste v různých časových pásmech).,
- Pak nastavit náladu tím, že se oblékám jak byste na IRL datum, osvětlení svíčky, a uvedení na své oblíbené parfém nebo vůně.
- ukončete každé datum „relací pro přihlášení ke vztahu“, abyste podpořili připojení a porozumění.
při brainstormingu nápadů se možná budete chtít zaměřit na činnosti, které vás naučí něco nového, jiskří kreativitu a pomohou vám dosáhnout cílů společně jako tým—i když jste od sebe vzdáleni 500 mil., Chcete-li získat kola otáčení, čtěte dál 20 dálkové datum nápady, které jsou tak zábavné i Vaše shacked-up přátelé mohou chtít rozdělit na večer a dát jeden nebo dva vír.
hostit Knižní klub pro dva.
audioknihy jsou vhodné pro sdílení kapitoly nebo dvou prostřednictvím videochatu, aby párty začala. Jak všichni členové knižního klubu vědí, polovina zábavy rozhoduje o titulu, takže Spolupracujte se svým S.O. a vytvořte seznam nejlepších uchazečů. (Umm, mohu navrhnout jeden z těchto erotických románů? Proč ne?!,)
pro týdenní diskusní sekce si navzájem posílejte studijní otázky, abyste informovali a inspirovali vaše konverzace. P.S. budete překvapeni, kolik se od někoho můžete naučit tím, jak pitvají Holden Caulfield a Holly Golightly…jen říkám.
vezměte Mastercass.
s instruktážními třídami od některých světových vůdců ve svém řemesle, Masterclass ($15 měsíčně) streamuje lekce o všem od psaní pro mladé čtenáře s Judy Blume po jazz s Herbiem Hancockem., Spínač, kdo dostane vybrat tříd, vzít je na vlastní volný čas, a pak naplánovat týdenní „diskusní relace“, takže si můžete zkontrolovat, co jste se naučili, představovat si myslel-provokující otázky, a sdílet své výsledky s ostatními. Bonusové body pokud eso vaše ovoce koláč techniku v Dominique Ansel francouzské pečivo Fundamentals třídě a mají něco darovat rodiče své lásky přijít na dovolenou.
3. Vařte své oblíbené dětské pokrmy.,
Před vaše data, e-mail váš partner milovaný recept z dětství (ujistěte se, že to pár dní předem nechat čas na jídlo, nákupy) a nechat si je udělat to samé. Až budete připraveni vařit, nastavte jakoukoli technologii, kterou budete muset sdílet video v kuchyni.
„Trávit čas vaření spolu a mluvit o svém dětství podrobněji; věci, které vám připomene pozitivní momenty, když jste byli děti,“ říká Suwinyattichaiporn (zde je na vás, Teta Su čokoláda čip cookies). „Toto datum podporuje spojení a hluboké porozumění vašemu partnerovi., Samozřejmě, můžete ukončit tuto relaci s jídlem, které každý miluje, a otázky týkající se odbavení vztahů,“ také.
Naplánujte si budoucí cestu.
i když neplánujete vyrazit na cestu v dohledné době, můžete prakticky cítit otřes serotoninu v mozku, jak si vytvořit itineráře pro perfektní dovolenou. Udělejte to staromódním způsobem a zapište si své vysněné prázdninové plány perem a papírem a poté je sdílejte na telefonu nebo videochatu., Nebo, hlavu na „Uložit“ kartu pod „svá Místa“ v Google Maps a klepněte na ikonu „+“ vytvořit novou mapu, kde můžete ušetřit hotely, restaurace, muzea, a další aktivity. Podělte se o odkaz se svým partnerem přidat nebo upravit, jak se jim zlíbí.
game night!
Hej, nemusíte nechat prostor mezi vámi zabránit nějaké dobré staromódní konkurenci. Ať už se rozhodnete hrát šachy, Scrabble nebo dokonce videohru, nespočet webových stránek a aplikací usnadňuje hraní s blízkým, i když nejste fyzicky spolu.,
Vyzkoušejte hry Jackbox, které jsou známé pro akční, humorné společenské hry, jako jsou Fibbage a Quiplash. Pomocí smartphonu jako řadiče je snadné hrát tyto hry prakticky pomocí zoomu (zde je rychlý tutoriál) a můžete vytvořit přizpůsobené epizody pro tematické rande.
vyřešte výzvu únikové místnosti Zoom.
jste připraveni pracovat na svých dovednostech jako tým, řešit problémy a řešit hádanky se svým partnerem v trestné činnosti?, Rychlé vyhledávání Google pro „zoom escape room „nebo“ virtual escape room „přináší nespočet výsledků a získává pečeť schválení od Lauren Cook, PsyD:“ je to skvělý způsob, jak být kreativní a bavit se v tomto procesu, “ říká. „Buďte ohromeni schopností vašeho partnera vyřešit záhadu a přijít s řešením společně.“
proveďte virtuální prohlídku muzea.
jedná se o zábavný způsob, jak poznat město svého partnera, i když tam nestrávíte mnoho času. Nechte jednu osobu vybrat místo konání a předem najít skvělý zážitek z virtuální prohlídky a můžete „navštívit“ společně s pomocí technologie., „Slyšení toho, co se navzájem vidí v umění, je opravdu odhalující a může vést k velkým rozhovorům,“ říká Bearce.
pijte s ochutnávkou vína nebo piva.
Porovnejte degustační poznámky, když ochutnáte vino nebo několik piv pro uvolněnou šťastnou hodinovou aktivitu, která nevyžaduje opuštění domova. Rozhodněte se o vinařství nebo pivovaru a objednejte si předem (ještě lepší je, pokud najdete jednu nabídku Facebook Live Degustation sessions vedenou sommeliérem nebo cicerone)., Nebo si objednejte od společnosti jako in Good Taste Wines, která se specializuje na patentované degustační lety, jako je Kalifornský vinný mixér a divoký dětský let (oba $65 za osm vín).
Pro non-alkoholické dobrodružství, možnosti jsou prakticky nekonečné, ale pokud nejste kombucha nebo kávu fanoušky, zkuste Discovery Pack ($18) z Podílet Vaření s Blond, Pale, Red, IPA a Stout nealkoholických piv.
House hunt.
ne, že už máte tajnou tabulku fantasy domů nebo tak něco. (*Zvedá ruku.,*)
„Podívejte se na domy v oblasti, jak by lidé chtěli žít v budoucnosti, a diskutovat výhody a nevýhody,“ tvrdí Alicia Walker, PhD, asistent profesora sociologie na Missouri State University a expert na vztahy. „Je to skvělý způsob, jak společně snít a objevovat sdílené preference.“
nasměrujte své vnitřní Picasso a malování.,
Existuje spousta malování tutoriály na YouTube, ale o něco více formální, zkuste Malování s Twist studios‘ Twist Doma kit ($29-$49), které zahrnují plátno, barvy, štětce, a krok-za-krokem písemné instrukce (některé sady patří také video tutoriály). Oceánské nebo státní linie vás mohou oddělit, ale to vám dává šanci spojit se a vytvořit památku během několika hodin. Připojte se k videochatu, abyste se mohli při každém dalším postupu přihlásit, nebo proveďte činnost Samostatně v určený den a poté pošlete svůj obraz svému partnerovi.,
mít film noc.
jakmile je popcorn připraven, spusťte aplikaci Squad, platformu pro společné sledování určenou pro sdílení obrazovky. Prostřednictvím funkce zasílání zpráv, můžete zvonit se svými myšlenkami na ty malé požáry všude cliffhanger nebo móda Annie Hall po celý večer. Stojí za zmínku: kromě streamování obsahu s dlouhou formou, jako jsou filmy a televizní pořady, se aplikace integruje také s YouTube a TikTok, pokud máte jen náladu na rychlý sdílený smích nebo pětiminutové štěně.
12. Pošlete Koyu.,
zdarma ke stažení, KOYA vám umožní replikovat pocit spontánnosti a zábavy osobně tím, že uživatelům umožní posílat promyšlené dárky, například jídlo z oblíbené restaurace vašeho významného druhého nebo peníze na nákup kávy z jejich oblíbené kavárny. Chcete-li použít, vyberete místo, zaznamenáte video nebo hlasovou zprávu, zahrnete volitelný dárek PayPal a naplánujte, kdy chcete, aby byla KOYA doručena. Chcete-li, aby byl interaktivnější, můžete také posílat „rady“ nebo zprávy určené k tomu, aby jim pomohly odemknout jejich dárek, téměř jako by byli na lovu.
Udělejte si lekci jógy.,
plánování vzdáleného data jógy může být stejně snadné jako psaní „Yoga with Adriene“ na YouTube a souhlas s videem, které chcete vyzkoušet společně nebo stejně propracované jako přihlášení k soukromé virtuální třídě jógy s živým instruktorem.
poté, co jste dostali svůj tok, připojte se prostřednictvím videochatu k relaci smoothie po tréninku – tyto zdravé recepty smoothie by vám měly poskytnout spoustu inspirace.
jděte na pěší turistiku.
získejte krokoměr a vyrazte na stezky pro obnovující Datum V přírodě., „Pokud můžete každý naplánovat čas, kdy procházíte kolem svých komunit, je to skvělý způsob, jak si užít čerstvý vzduch, cvičit a spojit se se svým partnerem,“ říká Cook. Nahoru ante s kontrolním seznamem položek, jako jsou ptáci, stromy, druhy volně žijících živočichů, a vodní útvary, aby zjistili, kdo může všechno odškrtnout jako první.
Sledujte koncert.
Mnoho hudebníků a kapel jsou kopání do svých archivů, aby vzduch nezapomenutelné pořady nebo streaming představení pro lidi, aby si z pohodlí svých domovů., Jistě, není to náhrada za deku, piknikový koš a zapadající slunce s letním poetickým vánkem, ale je to určitě příjemná alternativa.
:
- Muzeum Současného Umění v Chicagu oslavila v úterý je na Terase živá jazzová vystoupení, At-Home Edition (zdarma)
- Králové Letní Turné Dave Matthews Band ‚ s Drive-In Concert series (zdarma; navrhl dary na týdenní spotlight organizace jako Tým Rubikon a The Nature Conservancy)
- Pro kompletní seznam připravovaných livestream koncerty, podívejte se na Bandsintown.com.,
pěstujte zahradu.
ať už máte okenní parapet s několika palci na náhradní nebo yardů venkovního prostoru, je tu něco neuvěřitelně obohacující o pěstování vlastních bylin, ovoce a zeleniny. Jakmile se oba usadíte na tom, co pěstujete, kupte semena a dostanete se k zalévání a výsadbě. Snap obrázky na týdenní bázi, takže můžete sdílet vývoj vaší zahrady s sebou. Když jste se sešel, ujistěte se, že použít některé ze sezóny bounty při přípravě jídla společně.
vytvořte společně fotoalbum.,
Vyberte si dovolenou nebo téma a vytvořte sdílenou složku v telefonu nebo prostřednictvím aplikace, jako je Disk Google nebo Dropbox. Budete oba těšit znovu prožívá vzpomínky, a poté, co jste strávili hodinu nebo dvě, takže konečný výběr pro album, se k sobě chovat, aby se fotografické koláže navržený indie umělci z Ražené, vlastní-tištěné fotoalbum, nebo digitální fotorámeček od Aura, jednoduchý foto-sdílení aplikace a IRL rám, který umožňuje seřadit fotografie v předstihu, a sdílet je na každém jiný je rám, jeden po druhém. Roztomilý!
meditujte.,
aplikace, jako je Headspace, mají živé skupinové meditační sezení, které usnadňují zenování jako jednotky, i když jste na míle daleko. Je tu něco mocného o tom, že sdílený zážitek z ticha spolu, a mnoho párů LDR se může těšit z meditace týdenní nebo dokonce denní rituál. Pokud nejste do App věc, jednoduše rozhodnout o čase a téma pro rozjímání-řekněme, láska, soucit, tvořivost – takže si můžete oba hit meditační polštář (ehm, stůl židle) a dostat se k němu., I když jsi daleko, je hezké vědět, že jste oba carving několik minut, mimo svůj den, ve stejnou chvíli odpojit a dobít spolu.
19. Zkuste virtuální datum noc s Box42.
ačkoli Box42 je známý pro vytváření datových nočních předplatných krabic pro páry, nedávno spustili virtuální datovou noc určenou pro hrdličky, aby vyzkoušeli Zoom. Tato bezplatná aktivita zahrnuje hrst „misí“, jako si navzájem klást smysluplné otázky, míchání koktejlu a učení se novému tanečnímu pohybu společně., (Související: Vezměte si tento kvíz pro páry, abyste zjistili, jak dobře znáte svého partnera)
oblékněte si taneční boty.
rozbít pot a poprsí tah zapsáním do virtuální taneční třídy společně. Nejen, že vám dá něco, na co se můžete těšit, až budete jednoho dne společně osobně dělat, ale oba budete mít možnost vidět, jak se vaše dovednosti zlepšují.
Pokud chcete jít na aplikaci route, STEEZY Studio (jedna-týden zdarma zkušební verzi; od $20/měsíc), nedávno zahájila STEEZY Strany, což umožňuje duos nebo skupin, aby se on-demand digitální taneční kurzy., Samotná aplikace má také třídy 600 + v různých moderních stylech, jako je hip-hop a breakdance.