15 skutečně snadné mrazicí jídla (vážně!)

easy freezer meals (jako, vlastně snadné) skutečně existují a vytvořil jsem ty nejlepší vůbec.. přímo. A jsem tak nadšená, že se o ně s vámi všemi podělím!

máte někdy pocit, že váš život je jen waaaaayyy příliš zaneprázdněn? To jsem taky já., Je tolik věcí, které musím udělat, že bych raději jen zalezl do svého šatníku, abych se skryl, než abych se s tím vším vypořádal. Pro reals.

jsem LDS stay-at-home-máma čtyř dětí s plným časem blogování podnikání…. neustále se snaží přehodnotit, co je opravdu důležité, a snaží se najít rovnováhu. Někdy se snaží začít nový fuška grafy, které pracují pro asi dva týdny ( protože jsem slabý…) Snaží denně, aby se plán, se snaží ignorovat, že chaotický hromadu nádobí nikdy jsem dnes.,

se Snaží dostat přes masivní seznamy úkolů, udržet rozpočet a platit účty, udělat církevních povoláních, a snaží se strávit kvalitní čas se svými dětmi a manželem.

Snažím se to všechno udělat a nikdy to neudělám.

Snažím se nepamatovat si minulou noc.. při přípravě večeře mě ani celý den nenapadlo. Vážně, ani jsem nepřemýšlel o večeři, a kolem 7 pm děti byly všechny jako..“Maaaam, co je k večeři? A tady jsem já “ Ummm … nevím! Je příliš pozdě na to, abych udělal velké jídlo. A co cereálie? Nebo zbytky před 2 dny? Jsi na to sám!,“Ano, To jsem řekl. Ale, abych byl spravedlivý, moje děti doma jsou 12 a 13, takže … to není úplné zneužívání, že jo?… ehm.

ale přesto, v nejhlubší části mé duše, je něco, co mi jen dává radost, když mohu udělat z mé rodiny opravdu dobré zdravé domácí jídlo. A když mi řeknou, že všichni milují jídlo? To je vše, co potřebuji! Myslím na to celé dny!

nádobí, prádlo? Můžu je ignorovat, když budu potřebovat, ale pokud moje rodina nejí dobře ,je to pro mě město viny.

cítíte se tak také? Pokud ano, jsem rád., Myslím, ne glaaad, protože dobře, pocit takhle naštve. Ale jsem rád, protože alespoň ty a já jsme spolu v bláznivém městě!

přesto mám jednu věc,která mi pomohla pokaždé alespoň s celou touto večeří. A slibuju, že ti to taky pomůže.

mrazicí jídla. Jo. Jsou to celkem hra měnič.

mohu si vzít jeden den a vytvořit spoustu zdravých, snadných mrazících jídel a BAM! Můj život je o 59% méně stresovaný.,

budu mít spoustu večeře je připravena jít, a pak na ty dny, kdy nevzpomněl jsem si na večeři, můžu jen otevřít mrazničku a vybrat si ten hodit do mé okamžité hrnci nebo v troubě. A dny, kdy si ráno vzpomenu, že večeře se blíží… Můžu jen jednu vyndat a hodit ji do pomalého sporáku. A vydechněte úlevou s vědomím, že večeře je hotová.

Další výhodou je, když dělám spoustu jídel za jeden den, Možná budu mít spoustu jídel, abych to jednoho dne vyčistil, ale těžko dělat zbytek měsíce. Je to tak pěkné., Protože opravdu nesnáším nádobí. Jako opravdu. Nenávidět. nenávidět. nenávidět.

v poslední době dostávám mnoho požadavků na snadné & zdravé mrazicí pokrmy.

také mnoho žádostí o mrazicí jídla pro nové maminky nebo maminky, které očekávají / těhotné,kteří chtějí získat co nejvíce dobrých degustačních jídel vytvořených v co nejkratším čase,takže nejsou na nohou celý den a připravují mrazicí jídla. Chtějí být všichni připraveni a připraveni, aby si mohli vychutnat ty sladké dětské okamžiky přitulit čas… (Ach, jak si pamatuji ty dny!,) Takže vím, že tento příspěvek snadných mrazících jídel vám může pomoci i novým maminkám!

a jak někteří z vás možná vědí, připravuji mrazicí jídla tak dlouho, jak si pamatuji.

nyní existují některá mrazicí jídla, která trvají dlouhou dobu (ale mohou to stát za to), například většina lasagnů. A tam jsou některé snadné mrazničky jídla jsou velmi rychlé, aby se, že můžete prep za 15 minut ploché nebo méně. To jsou ty, na které se soustředím v tomto příspěvku. Ty jednoduché., A aby bylo možné považovat za snadné mrazicí jídla, museli splnit určitou spoustu mých požadavků.

aby byla považována za snadná mrazicí jídla (jako, ve skutečnosti snadná), musela být:

• mrazicí jídla, která by mohli udělat i začátečníci, není komplikovaná
• mrazicí jídla, která jsou rychlá! Musí trvat 15 minut nebo méně, než se připraví.
• mrazicí jídla, která nevyžadují vaření nejprve před přípravou. A minimální veggie sekání taky.
• mrazicí jídla, která nemusíte nejprve rozmrazit přes noc.,
• mrazicí jídla, která jsou ve skutečnosti také zdravá, jako je používání skutečných potravin nebo také bezlepkové a vegetariánské možnosti.
• mrazicí jídla, která jsou přátelská k dětem a chutnají úžasně ..jako ty, které vaše rodina po vyzkoušení skutečně říká: „Whoa, to je soo dobré!“

tak jsem se rozhodl podívat se na některé z mých vlastních mrazících receptů na Happymoneysaver, abych zjistil, které z nich by fungovaly skvěle pro tento seznam snadných mrazících jídel, a našel nějaké úžasné. Pak jsem se rozhodl vytvořit i nové recepty!,

a tak … ve všem je to sláva, Představuji vám 15 nejjednodušších mrazících jídel všech dob, které jsou také super chutné a zdravé.

ale nejprve-zde jsou některé důležité odkazy!

• zdarma tisknutelné z těchto 15 jednoduchých receptů na mrazicí jídlo
• mrazicí jídla pro začátečníky tipy
• mrazicí tipy, oblíbené recepty & FAQ
• mrazicí nádoby na jídla miluji
• Připojte se k naší komunitě mrazících jídel facebook group (máme výbuch!)

Oh budete milovat tyto. MILUJU JE!, Je to nejlepší seznam snadných mrazících jídel online právě teď!,

hovězí a brokolice TERIYAKI
no cook-prep, bezlepkové, mléčné výrobky, skillet meal, easy freezer meals
podává 4

ingredience
1 lb tence plátky steaku (I buy mine pre-plátky ušetřit čas)
1/4 cup cornstarch
1/2 cup soy nebo tamari sauce
4 lžíce hnědý cukr
1 lžička mletého česneku (asi 1 hřebíček)
1/2 lžičky mletého čerstvého zázvoru
1 lžička sezamových semínek
1/2 lžičky opečeného sezamového oleje
1/4 lžičky červené pepřové vločky
3-4 šálky brokolicové kvítky, čerstvé nebo zmrazené
v den vaření: 3-4 lžíce rostlinného nebo řepkového oleje

1., Přidejte nakrájený steak + kukuřičný škrob do mrazicího sáčku velikosti galonu. Protřepejte sáček, dokud nejsou potaženy všechny strany kusů steaku. Utěsněte sáček a odstraňte vzduch.
2. V malé misce (nebo umístěte přímo do čtvercového mrazicího sáčku) kombinujte tamari nebo sójovou omáčku, hnědý cukr, česnek, zázvor, sezamová semínka, sezamový olej a vločky z červeného pepře.

udělejte to nyní
přidejte 3-4 lžíce rostlinného nebo řepkového oleje do wok nebo velké pánve a zahřejte vysoko. Přidejte steak do woku a smažte, oddělujte kusy a neustále míchejte, dokud většina kusů nebude mít na sobě nějaké zlaté nebo křupavé hrany, asi 3-4 minuty., Přidejte brokolici, vařte 1-2 minuty, dokud nebude křupavá. Přidejte omáčku a vařte za stálého míchání asi 1 minutu, dokud omáčka mírně nezhoustne. Sloužit.

udělejte z něj mrazicí jídlo
označte nový mrazicí sáček velikosti galonu. Přidejte do značeného sáčku uzavřený steak s kukuřičným škrobem, zapečetěný sáček na omáčku a nahoře přidejte brokolicové kvítky. Utěsněte pytle dohromady a zmrazte.
Rychlé rozmrazení: rozmrazte steaky a omáčky rychle spuštěním pod teplou vodou,dokud nebudete moci balíčky rozbít. Nebo umístěte celou soupravu do ledničky první věc ráno, takže maso bude rozmrazeno v době večeře.,

vařte ve woku nebo velké pánvi: přidejte 3-4 lžíce rostlinného nebo řepkového oleje na vysokou teplotu. Nalijte steak do woku, smažte, oddělujte kusy a neustále míchejte, dokud většina kusů nebude mít na sobě nějaké zlaté nebo křupavé hrany, asi 3-4 minuty. Přidejte brokolici, vařte 1-2 minuty, dokud nebude křupavá. Přidejte omáčku a vařte za stálého míchání asi 1 minutu, dokud omáčka mírně nezhoustne. Sloužit.,

SEZAM MED KUŘECÍ SALÁT POHÁRY
– ne vařit-prep, bezlepkové, mléčné výrobky-free, pánev, jídlo, snadné mrazák jídla
slouží 4-6

SLOŽENÍ
2 libry vykostěné kuřecí prsa, nakrájíme na bite-sized kousky
1/3 šálku kukuřičného škrobu
1/4 šálku med
1 polévková lžíce sójové nebo tamari omáčkou
1 lžička mleté česnek (cca 1 stroužek)
1 lžička sezamová semena
1/4 lžičky (1 mL), červená paprika vločky

Na den vaření: 1 hlava ledový nebo hlávkový salát. Další volitelné polevy: drcená mrkev, jemně nakrájená okurka, nakrájená zelená cibule, křupavé rýžové nudle

1., Přidejte nakrájené kuře + kukuřičný škrob do mrazicího sáčku velikosti galonu. Protřepejte sáček, dokud nejsou potaženy všechny strany kuřecích kousků. Utěsněte sáček a odstraňte vzduch.
2. V malé misce (nebo umístit přímo do litrovou velikosti mrazáku sáčku), kombinovat med, tamari nebo sójové omáčky, mleté česnek, sezamová semínka a červená paprika vločky.

udělejte to nyní
přidejte 3-4 lžíce rostlinného nebo řepkového oleje do wok nebo velké pánve a zahřejte vysoko. Přidejte kuře do woku a smažte, oddělujte kusy a neustále míchejte, dokud většina kusů nebude mít na sobě nějaké zlaté nebo křupavé hrany, asi 4 minuty., Přidejte omáčku a vařte za stálého míchání asi 1-2 minuty, dokud omáčka nevaří a mírně nezhoustne. Podáváme v salátových šálcích a nahoře s dalšími polevami, pokud je to žádoucí.

udělejte z něj mrazicí jídlo
označte nový mrazicí sáček velikosti galonu. Přidejte do označeného sáčku zapečetěné kuře s pytlíkem kukuřičného škrobu a uzavřeným pytlíkem na omáčku. Utěsněte pytle dohromady a zmrazte.
Rychlé rozmrazení: rozmrazte kuřecí a omáčkové balíčky rychle spuštěním pod teplou vodou,dokud nebudete moci balíčky rozbít. Nebo umístěte celou soupravu do ledničky první věc ráno, takže maso bude rozmrazeno v době večeře.,

vařte ve woku nebo velké pánvi: přidejte 3-4 lžíce rostlinného nebo řepkového oleje na vysokou teplotu. Přidejte kuře do woku a smažte, oddělujte kusy a neustále míchejte, dokud většina kusů nebude mít na sobě nějaké zlaté nebo křupavé hrany, asi 4 minuty. Přidejte omáčku a vařte za stálého míchání asi 1-2 minuty, dokud omáčka nevaří a mírně nezhoustne. Podáváme v salátových šálcích a nahoře s dalšími polevami, pokud je to žádoucí.,

pesto TORTELLINI BAKE
jídlo z mrazáku do trouby
podává 6

ingredience
1 lb sýr tortellini, mražené nebo čerstvé
2 sklenice Alfredo omáčka
2 šálky drceného grilovaného kuřecího masa (volitelné pro vegetariány)
1/2 šálku pesto
1 šálek drceného sýra mozzarella
1/4 šálku strouhaného parmazánu
9×13 plechová nebo fóliová pekáč nebo (2) 8×8 pekáčů

1. Ve velké misce kombinujte tortellini, Alfredo omáčku, kuře, pokud používáte, pesto a sýr mozzarella.
2. Nalijte do pekáče. Nahoře s drceným parmazánem.,

udělejte to nyní
Předehřejte troubu na 375°F. pečte, pokryté fólií po dobu 30 minut. Odstraňte fólii a nechte péct dalších 10 minut, dokud nebude zlatá a temperamentní. Sloužit.

udělejte z něj mrazicí moučku
zakryjte plastovým obalem, zatlačte dolů, abyste odstranili co nejvíce vzduchu a poté zakryjte fólií. Označte a zmrazte.

pečte ze zmrazeného: odstraňte plast a fólii a poté znovu zakryjte fólií. Pečeme při 375 ° F po dobu 50 minut. Odstraňte fólii a nechte péct dalších 10 minut, dokud nebude zlatá a temperamentní. Sloužit.,

SNADNÉ RAVIOLI, LASAGNE
mrazák-do-trouby jídlo, vegetariánská
slouží 6-8

SLOŽENÍ
1 libra mražené Ravioli
24 uncí omáčky
8 unce balíček zmrazené nasekaný špenát
15 gramů bez Tuku Ricotta
1 lžička mletého česneku
2 šálky strouhaným mozzarellou

1. Rozdělte zmrazený špenát na malou misku, promíchejte ricottu a česnek.
2. Na dno pánve 9×13 položte tenkou vrstvu červené omáčky.
3. Položte svou první vrstvu raviolis. nahoře s polovinou špenátové směsi, pak 1/3 červené omáčky, pak 1/2 šálku mozzarelly., Opakujte tuto vrstvu znovu.
4. Nahoře se zbývajícími ravioli, pak červenou omáčkou, pak mozzarellou.

udělejte to nyní
Předehřejte troubu na 375°F. pečte, pokryté fólií po dobu 30 minut. Odstraňte fólii a nechte péct dalších 10 minut, dokud nebude zlatá a temperamentní. Sloužit.

udělejte z něj mrazicí moučku
zakryjte plastovým obalem, zatlačte dolů, abyste odstranili co nejvíce vzduchu a poté zakryjte fólií. Označte a zmrazte.

pečte ze zmrazeného: odstraňte plast a fólii a poté znovu zakryjte fólií. Předehřejte troubu na 375°F. pečte 1 hodinu ., Odstraňte fólii a pečte dalších 20 -30 minut, dokud nebude zlatá, temperamentní a všechny těstoviny se vaří.,

THAJSKÉ ARAŠÍDOVÉ KUŘECÍ SATAY
– ne vařit-prep, bezlepkové, mléčné výrobky-free, instant hrnec jídlo, crockpot jídla, snadné mrazáku jídlo
slouží 6-8

SLOŽENÍ
2 kg vykostěného bez kůže kuřecí stehna, zdobené
14 oz může kokosové mléko
1/2 šálek krémová arašídové máslo
3 lžíce limetkové šťávy
1 polévková lžíce zázvoru, nastrouhaného
2 lžíce tamari nebo sójové omáčky
3 lžíce medu
1 polévková lžíce opékané sezamový olej
2 lžičky mletého česneku
2 lžičky kari žlutá
1 lžička kmínu
1 lžička garam masala
1/2 lžička červená paprika vločky

1., Ve středně velké míse smíchejte kokosové mléko, arašídové máslo, limetkovou šťávu, zázvor, tamari, med, sezamový olej, česnek, kari, kmín, garam masala a červená paprika vločky. Rozšleháme všechny dohromady, dokud hladké. Přidejte kuře.

Přidejte kuře a omáčku buď okamžité hrnec nebo hliněný hrnec a vaříme podle návodu níže.

udělejte z něj mrazicí jídlo
přeneste kuře a omáčku do označeného kontejneru nebo mrazicího sáčku a zmrazte.
vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přeneste kuře a omáčku do okamžitého hrnce. Přidejte 1/4 šálku vody nebo kuřecího vývaru., Vařte 15 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.
z rozmrazených nebo čerstvě vyrobených, přeneste kuře a omáčku do okamžitého hrnce. Vařte 12 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.

vařte v hliněném hrnci
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste kuře a omáčku do pomalého sporáku. Vařte vysoko po dobu 4 hodin nebo nízkých 6 hodin.

podávejte s: můj oblíbený způsob, jak to podávat, je v salátových šálcích s nasekaným čerstvým koriandrem a arašídy nahoře, ale to je také skvělé podávané nad rýží, v burritosu nebo na salátu.,

CILANTRO Lime CHICKEN
no cook-prep, gluten-free, dairy-free, instant pot meal, crockpot meal, easy freezer meal
slouží 6

ingredience
1 lb vykostěné kuřecí prsa bez kůže
1 šálek pomerančové šťávy
1 šálek kuřecí vývar
šťáva z 2 čerstvých limetek
2 lžičky mletého česneku
1/2 šálku nakrájených listů koriandru
1 může černé fazole, vypuštěné a opláchnuté
2 šálky zmrazené kukuřice
1 polévková lžíce mletého kmínu

1. Přidejte všechny ingredience do galonového mrazicího sáčku nebo kontejneru pro okamžitý hrnec.,

udělejte to nyní: přidejte do okamžitého hrnce nebo crockpotu a vařte podle pokynů níže.

udělejte z něj mrazicí jídlo: utěsněte sáček, odstraňte co nejvíce vzduchu a zmrazte.

vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přidejte obsah do okamžitého hrnce. Restujte po dobu 5 minut nebo dokud nemáte asi 1/4 šálku tekutin. Vařte 12 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.
z rozmrazených nebo čerstvě vyrobených, přeneste do okamžitého hrnce. Vařte 9 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.,

vařte v hliněném hrnci
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte vysoko po dobu 3-4 hodin nebo nízkých 6 hodin.

podávejte s: můj oblíbený způsob, jak sloužit, jsou domácí burrito mísy. Stačí přidat rýži, zakysanou smetanu, guac a koriandr na super chutné jídlo. Tacos a nachos jsou skvělé způsoby, jak to také sloužit.,

CUBE STEAKY S OMÁČKOU
– ne vařit-prep, mléčné výrobky-free, instant hrnec jídlo, crockpot jídla, snadné mrazáku jídlo
slouží 6

SLOŽENÍ
6 cube steaky
2 šálky vody
1 šálek pyré žluté nebo bílé cibule
1/2 šálku sójové nebo tamari omáčkou
2 lžíce Worcestershire omáčka.
2 lžičky mletého česneku
2 lžíce hovězí vývar
1 lžička soli
dash pepper,

1. Přidejte všechny ingredience do galonového mrazicího sáčku nebo kontejneru pro okamžitý hrnec.

udělejte to nyní: přidejte do okamžitého hrnce nebo crockpotu a vařte podle pokynů níže.,

udělejte z něj mrazicí jídlo: utěsněte sáček nebo nádobu, odstraňte co nejvíce vzduchu a zmrazte.

vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přidejte obsah do okamžitého hrnce. Přidejte 1/4 šálku vody. Vařte 23 minut při vysokém tlaku a poté proveďte rychlé uvolnění. Místo na saute. Odstraňte steaky. Metla v malé misce 1/4 šálku kukuřičného škrobu s 1/2 šálku vody do hladka. Nalijte směs do kapalin, které zůstaly v okamžitém hrnci. Metla neustále, dokud omáčka začne houstnout. Přidejte kubované steaky zpět do hrnce, zahřejte, dokud se nezahřeje, a poté podávejte.,

z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do okamžitého hrnce. Vařte 20 minut při vysokém tlaku a poté proveďte rychlé uvolnění. Místo na saute. Odstraňte steaky. Metla v malé misce 1/4 šálku kukuřičného škrobu s 1/2 šálku vody do hladka. Nalijte směs do kapalin, které zůstaly v okamžitém hrnci. Metla neustále, dokud omáčka začne houstnout. Přidejte kubované steaky zpět do hrnce, zahřejte, dokud se nezahřeje, a poté podávejte.

vařte v hliněném hrnci
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na nízké úrovni po dobu 6 hodin. Odstraňte steaky. Přeneste zbývající kapalinu do středního hrnce., Metla v malé misce 1/4 šálku kukuřičného škrobu s 1/2 šálku vody do hladka. Přiveďte kastrolové tekutiny, aby se vařily na středně vysokém ohni. Pomalu přidávejte při šlehání směsi kukuřičného škrobu do omáčky. Metla neustále, dokud omáčka začne houstnout. Do hrnce přidejte kubované steaky a zahřejte, dokud se nezahřeje, a poté podávejte.

podávejte s: tak chutné podávané na máslové bramborové kaši a straně zelené zeleniny.,

KUŘECÍ FRANCOUZSKÉ DIP SENDVIČE
– ne vařit-prep, instant hrnec jídlo, crockpot jídla, snadné mrazáku jídlo
slouží 6

SLOŽENÍ
6 vykostěné/bez kůže kuřecí prsa (cca 2 kg/1 kg),
1/2 velká cibule, pyré
2 lžičky másla, nakrájený
14.5 oz hovězí vývar
1 polévková lžíce Worcestershire omáčka.
2 lžíce kukuřičného škrobu,
1 polévková lžíce česneku, mleté (asi 6 stroužků)
1 lžička soli
1 lžička petržel
1/2 lžička černý pepř
1/4 lžičky tymiánu,
Na servírování den: 6 plátků Havarti sýr + 6 sendvič rohlíky

1., Ve velké misce smíchejte cibuli, máslo, hovězí vývar, Worcestershire, kukuřičný škrob, česnek, sůl, petržel, pepř a tymián. Přidejte kuře a přeneste do galonového mrazicího sáčku nebo kontejneru pro okamžitý hrnec.

udělejte to nyní: přidejte do okamžitého hrnce nebo crockpotu a vařte podle pokynů níže.

udělejte z něj mrazicí jídlo: utěsněte sáček nebo nádobu, odstraňte co nejvíce vzduchu a zmrazte.

vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přidejte obsah do okamžitého hrnce. Restujte po dobu 5 minut nebo dokud nemáte asi 1/4 šálku tekutin., Vařte 30 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.
z rozmrazených nebo čerstvě vyrobených, přeneste do okamžitého hrnce. Vařte 28 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.

vařte v hliněném hrnci
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na vysoké po dobu 3-4 hodin nebo nízké 6-7 hodin.

sloužit: skartovat kuře. Toastové hoagie se valí pod brojlerem až do zlaté. Umístěte nějaké drcené kuře na dno hoagie a nahoře s plátkem sýra havarti. Lžíci tuku nebo použijte oddělovač tuku na kapalinách ponechaných v hliněné nádobě., Podávejte tento “ jus “ do malých misek a podávejte s každým sendvičem pro namáčení.,

CIZRNA DIVOKÁ RÝŽE POLÉVKA
– ne vařit-prep, lepek-zdarma, instant hrnec jídlo, crockpot jídla, snadné mrazáku jídlo, vegetariánská
slouží 6

SLOŽENÍ

1/2 šálku žlutá cibule, nakrájený
1 šálek nastrouhané mrkve
1 lžička mletého česneku
1 šálek nevařené divoká rýže
1 plechovka cizrny, vyčerpaný
4 šálky zeleninový nebo kuřecí vývar
1 lžička soli
1 lžička drůbeže, koření
1/4 lžičky (1 mL) celer sůl
špetka červené papriky vločky
1 kg kuřecí prsa (volitelné)

Na servírování den:
1/4 šálku másla
1/4 šálku kukuřičného škrobu
2-1/2 šálky plnotučného mléka

1., Přidejte všechny ingredience do galonového mrazicího sáčku nebo kontejneru pro okamžitý hrnec.

udělejte to nyní: přidejte do okamžitého hrnce nebo crockpotu a vařte podle pokynů níže.

udělejte z něj mrazicí jídlo: utěsněte sáček nebo nádobu, odstraňte co nejvíce vzduchu a zmrazte.

vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přidejte obsah do okamžitého hrnce. Přidejte 1/4 šálku vody. Vařte 30 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.
z rozmrazených nebo čerstvě vyrobených, přeneste do okamžitého hrnce. Vařte 28 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.,

vařte v hliněném hrnci
ze zmrazeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte vysoko po dobu 4-5 hodin.
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na vysoké po dobu 3-4 hodin nebo nízké 6-7 hodin.

sloužit: po vaření v instantním hrnci nebo hliněném hrnci nakrájejte kuře, pokud používáte. V malé pánvi rozpustíme máslo na mírném ohni. Přidejte kukuřičný škrob a rozšlehejte 30 sekund, dokud nebude hladký. Přidejte plnotučné mléko a míchejte za stálého míchání, dokud nezhoustne. Přidejte do polévky a míchejte jemně, dokud všechny smíchány dohromady a krémová. Sloužit.,

NAČTEN BRAMBOROVÁ POLÉVKA
– ne vařit-prep, lepek-zdarma, instant hrnec jídlo, crockpot jídla, snadné mrazáku jídlo, vegetariánská
slouží 6

SLOŽENÍ

32 oz sáček mražené kostičky hash brown brambory
1 velká cibule, pyré nebo kostičky
1 šálek nastrouhané mrkve
4 šálky zeleninový nebo kuřecí vývar
3 lžičky mletého česneku
1/4 šálku másla, nakrájíme na plátky
2 lžičky soli
1/2 lžičky pepře
1 lžička celerové soli
8 oz balíček nakrájené na kostičky nebo na kostičky šunka (volitelné)

Na servírování den:
1-1/2 šálky smetany
strouhaným sýrem čedar (nepovinné)

1., Přidejte hash hnědé, cibule, mrkev, vývar, česnek, máslo, sůl, pepř, celer sůl a šunku (volitelně) do galonového mrazicího sáčku nebo nádoby pro okamžitý hrnec.

udělejte to nyní: přidejte do okamžitého hrnce nebo crockpotu a vařte podle pokynů níže.

udělejte z něj mrazicí jídlo: utěsněte sáček nebo nádobu, odstraňte co nejvíce vzduchu a zmrazte.

vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přidejte obsah do okamžitého hrnce. Restujte po dobu 5 minut nebo dokud nemáte asi 1/4 šálku tekutin. Vařte 10 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.,
z rozmrazených nebo čerstvě vyrobených, přeneste do okamžitého hrnce. Vařte 9 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.

vařte v hliněném hrnci
ze zmrazeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na vysoké po dobu 5 hodin nebo nízké 7-8 hodin.
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte vysoko po dobu 3-4 hodin nebo nízkých 6 hodin.

SLOUŽIT: Po vaření v Okamžiku Hrnec nebo Hliněný Hrnec, přidejte do smetany a míchejte, dokud dobře kombinovat. Podáváme sypané sýrem čedar, kousky slaniny nebo zakysanou smetanou, pokud je to žádoucí.,

SNADNÉ KLOBÁSA GUMBO
– ne vařit-prep, instant hrnec jídlo, crockpot jídla, snadné mrazáku jídlo, whole30
slouží 6

SLOŽENÍ
12 oz Uzené krůtí nebo Klobása klobásy, nakrájené na tenké plátky.
10 oz ibišek, čerstvé nebo mražené
1 střední cibule, nasekané
1 červená paprika, nakrájené
2 lžičky mletého česneku
28 oz může nakrájený rajčata, šťávy
1 polévková lžíce Worcestershire omáčka
1/4 lžičky soli
1/4 lžičky pepře
2 pomlčky tabasco nebo horkou omáčkou

1. Přidejte všechny ingredience do galonového mrazicího sáčku nebo kontejneru pro okamžitý hrnec.,

udělejte to nyní: přeneste obsah do okamžitého hrnce nebo crockpotu a vařte podle pokynů níže.

udělejte z něj mrazicí jídlo: utěsněte sáček nebo nádobu, odstraňte co nejvíce vzduchu a zmrazte.

vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přidejte obsah do okamžitého hrnce. Přidejte 1/4 šálku vody. Vařte 10 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.
z rozmrazených nebo čerstvě vyrobených, přeneste do okamžitého hrnce. Vařte 9 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.

vařte v hliněném hrnci
ze zmrazeného, přeneste do pomalého sporáku., Vařte na vysoké po dobu 3-4 hodin nebo nízké 5-6hodin.
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na vysoké po dobu 3 hodin nebo nízké 4-5 hodin.

podáváme s: tak chutné podávané na rýži a křupavý zelený salát nebo kukuřice.,

Tento recept lze nalézt také na to vlastní stránka na mém blogu zde: Snadné Klobása Gumbo Recept

HOVĚZÍ JEČMEN GULÁŠ,
– ne vařit-prep, instant hrnec jídlo, crockpot jídla, snadné mrazáku jídlo
slouží 6

SLOŽENÍ
1 lb dušené hovězí maso, na kostičky nakrájené malé
1-1/4 šálky na kostičky nakrájené mrkev, čerstvé nebo mražené
1 cibule, nakrájené na kostičky nebo pyré
3 žebra celeru, nakrájené
15 oz může rajčatovou omáčkou
1/2 šálku kroupy
5 šálků vody
1 lžička petržel vločky
1/4 lžičky pepře
1 lžička krystalového cukru
2 lžíce Hovězí Vývar prášek,

1., Přidejte všechny ingredience do galonového mrazicího sáčku nebo kontejneru pro okamžitý hrnec.

udělejte to nyní: přeneste obsah do okamžitého hrnce nebo crockpotu a vařte podle pokynů níže.

udělejte z něj mrazicí jídlo: utěsněte sáček nebo nádobu, odstraňte co nejvíce vzduchu a zmrazte.

vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přidejte obsah do okamžitého hrnce. Přidejte 1/4 šálku vody. Vařte 30 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.
z rozmrazených nebo čerstvě vyrobených, přeneste do okamžitého hrnce., Vařte 27 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.

vařte v hliněném hrnci
ze zmrazeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na vysoké po dobu 5 hodin nebo nízké 9 hodin.
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na vysoké 4-5 hodin nebo nízké 8-9 hodin.

podávejte s: Můj oblíbený je posypání parmazánu spolu s plátkem křupavého chleba s máslem.,

Tento recept lze nalézt také na to vlastní stránka na mém blogu zde: Pomalý Hrnec Hovězí Ječmen Guláš

DRCENÉ HOVĚZÍ FAJITAS
– ne vařit-prep, instant hrnec jídlo, crockpot jídla, snadné mrazáku jídlo, whole30
slouží 6

SLOŽENÍ
1-1/2 kg hovězí pečeně nebo hovězí maso, chuck steak
1 cibule, pyré nebo kostičky
1 červená paprika, nakrájené na kostičky.
15 oz může nakrájený rajčata, vyčerpaný
1 šálek hovězí vývar
2 lžičky mletého česneku
12 oz zemi chorizo

1. Pečeně nebo steak nakrájejte na asi 4 velké kusy., Přidejte hovězí maso, cibuli, papriku, nakrájená rajčata, vývar a česnek do galonového mrazicího sáčku nebo nádoby pro okamžitý hrnec. Poté přitiskněte malé kousky mletého choriza a přidejte do směsi. Jemně promíchejte, abyste se spojili.

udělejte to nyní: přeneste obsah do okamžitého hrnce nebo crockpotu a vařte podle pokynů níže.

udělejte z něj mrazicí jídlo: utěsněte sáček nebo nádobu, odstraňte co nejvíce vzduchu a zmrazte.

vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přidejte obsah do okamžitého hrnce. Restujte po dobu 5 minut nebo dokud nemáte asi 1/4 šálku tekutin., Vařte 60 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.
z rozmrazených nebo čerstvě vyrobených, přeneste do okamžitého hrnce. Vařte 55 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.

vařte v hliněném hrnci
ze zmrazeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na vysoké 4-5 hodin nebo nízké 7 hodin.
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na vysoké po dobu 3-4 hodin nebo nízké 5-6 hodin.

SLOUŽIT: Po vaření v Okamžiku Hrnec nebo Pomalý hrnec, skartovat pečeně, odstranění veškerých mastných kusů, pak vložte zpět do hrnce a míchejte kombinovat., V případě potřeby vypusťte přebytečnou tekutinu. Masovou směs podávejte v zahřátých tortilách a ozdobte čerstvou limetkovou šťávou a koriandrem.,

Tento recept lze nalézt také na to vlastní stránka na mém blogu zde: Instant Hrnec Drcené Hovězí Fajitas mrazáku jídlo recept,

SLADKÉ & NABÍDKA BBQ ŽEBRA,
– ne vařit-prep, okamžité hrnec jídlo, crockpot jídla, snadné mrazáku jídlo
slouží 6

SLOŽENÍ
2-3 kg vykostěné vepřové země stylu žebra
3 stroužky česneku, mleté
1/4 šálku hnědého cukru
1 šálek barbecue omáčkou
sůl a pepř

Na porci: 1 šálek oblíbené barbecue omáčkou (miluji svou domácí BBQ omáčka recept!)

1., Přidejte všechny ingredience do galonového mrazicího sáčku nebo kontejneru pro okamžitý hrnec.

udělejte to nyní: přeneste obsah do okamžitého hrnce nebo crockpotu a vařte podle pokynů níže.

udělejte z něj mrazicí jídlo: utěsněte sáček nebo nádobu, odstraňte co nejvíce vzduchu a zmrazte.

vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přidejte obsah do okamžitého hrnce. Vařte 50 minut při vysokém tlaku a nechte 20 minut pro přirozené uvolnění.
z rozmrazených nebo čerstvě vyrobených, přeneste do okamžitého hrnce. Vařte 45 minut při vysokém tlaku a nechte 20 minut pro přirozené uvolnění.,

vařte v hliněném hrnci
ze zmrazeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na nízké 7-8 hodin.
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na nízké úrovni po dobu 5-6 hodin.

sloužit: po vaření v instantním hrnci nebo pomalém hrnci odstraňte žebra, zlikvidujte džusy. Maso vložte zpět do hrnce, přidejte bbq omáčku a jemně promíchejte. Sloužit.,ttle jednodušší z receptu na mém blogu zde: vykostěné country style BBQ žebra

best EVER HEALTHY Turkey CHILI
No cook-prep, instant pot meal, crockpot meal, easy freezer meal
slouží 6-8

ingredience

28 oz může drobná nakrájená rajčata, se šťávami
1 polévková lžíce octa
1 polévková lžíce žluté hořčice
1/4 šálku nakrájené cibule
2 lžičky mletého česneku
4 oz může nakrájet zelený chilis
1 může fazole, vyčerpaný a opláchnutý
1 může černé fazole, vyčerpaný a opláchnutý
2 lžičky chilli prášek
1 lžička kmín
1/2 lžičky sůl
1 lb extra chudá mletá krůta

1., Přidejte rajčata, ocet, hořčici, cibuli, česnek, chilli, fazole, černé fazole, chilli prášek, kmín a sůl do galonového mrazicího sáčku nebo kontejneru pro okamžitý hrnec. Poté přitiskněte malé kousky mleté krůty a přidejte do směsi. Jemně promíchejte, abyste se spojili.

udělejte to nyní: přeneste obsah do okamžitého hrnce nebo crockpotu a vařte podle pokynů níže.

udělejte z něj mrazicí jídlo: utěsněte sáček nebo nádobu, odstraňte co nejvíce vzduchu a zmrazte.

vařte v instantním hrnci
ze zmrazeného, přidejte obsah do okamžitého hrnce., Restujte po dobu 5 minut nebo dokud nemáte asi 1/4 šálku tekutin. Vařte 20 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.
z rozmrazených nebo čerstvě vyrobených, přeneste do okamžitého hrnce. Vařte 17 minut při vysokém tlaku a poté nechte 10 minut pro přirozené uvolnění.

vařte v hliněném hrnci
ze zmrazeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na vysoké po dobu 4 hodin nebo nízké 6-7 hodin.
z rozmrazeného nebo čerstvě vyrobeného, přeneste do pomalého sporáku. Vařte na vysoké po dobu 3 hodin nebo nízké 5-6 hodin.

podávejte s: Můj oblíbený je poleva chilli s kropením drceného sýra čedar., Tááák dobrý!

nemusím mít všechny své věci dohromady, pokud jde o příliš zaneprázdnění, a doufejme, že jednoho dne najdu rovnováhu. Ale aspoň si můžu vymyslet nějaké mrazící jídlo, abych přežil. Doufám, že máte rádi tyto 15 super duper easy freezer jídla a pomáhají vám ušetřit spoustu času!