11 způsobů, jak se vypořádat se sexuální frustrací, aniž byste ztratili mysl

jen málo věcí je tak těžké, jak se vypořádat se sexuální frustrací. Opravdu, „frustrující“ je součástí fráze! Když není zaškrtnuto, sexuální frustrace může zničit váš život, nemluvě o vašem vztahu., Ale můžete se naučit, jak se vypořádat se sexuální frustrací a převzít kontrolu nad situací, takže se to nestane.

řešení sexuální frustrace, když jste ve vztahu

někteří lidé by mohli předpokládat, že jediní lidé, kteří jsou sexuálně frustrovaní, jsou svobodní, ale to je daleko od pravdy. Mnoho lidí nedostává to, co potřebují od svých partnerů, a pro ženy může být obzvláště obtížné přistupovat k tomuto tématu se svým mužem.

je to však stejně obtížné, jak je důležité. Ženy jsou tak často těmi v sexuálních vztazích, kteří se prostě“ zabývají “ špatným nebo průměrným sexem, a nemusí to tak být. Přestože sexuální frustrace není vždy způsobena špatným sexem (příčinou může být také nedostatek sexu), následující rady vám pomohou vyrovnat se a doufejme, že budou prospěšné pro váš vztah současně!,

iniciovat Sex

častěji než ne, ženy nechávají na svých mužích, aby zahájili sex. Tato rutina je zdanění na vás oba. Odpor může stavět od jednoho z vás, pokud se cítíte pod tlakem nebo se cítí odmítnut.

Pokud váš muž nezačíná, nemusí to být proto, že nechce sex. Může prostě čekat na vaše podněty (a nemusí být zvlášť dobrý v jejich vyzvednutí). Když se ujmete iniciativy, to dělá váš muž cítí chtěl, přepne rutinu a může ukončit ten pocit sexuální frustrace.,

Přečtěte si: Jak Iniciovat Sex a předehry se svým Mužem

se Stal Intimní Jinými Způsoby

Neexistuje nic jako dobrý orgasmus, ale vaše sexuální frustrace může být jednoduše výsledkem, že nejsi intimní jinými způsoby. Můžete být touha emocionální intimitu spíše než fyzické intimity, například.

všimněte si, že upevnění emoční intimity může být vše, co potřebuje, aby vás a vašeho muže zpět na správnou cestu, a fyzická intimita bude brzy následovat.

Promluvte si se svým mužem

existuje šance, že můžete mít více nebo lepší sex, pokud mluvíte o tom, co jsou vaše problémy? Pokud práce na emoční intimitě nebo zahájení sexu nefunguje,pak by mohl být čas mluvit o sexu jako zralý dospělý.,

to se samozřejmě snadněji řekne, než udělá. Mluvit o sexu může být docela snaží. Proto jsme napsali vynikající průvodce mluvením o sexuální komunikaci.

Pokud můžete mluvit o sexuálních problémech a pracovat s nimi, můžete společně dosáhnout téměř všeho.

masturbovat

v některých případech možná nebudete schopni vyřešit problémy, které způsobují nedostatek sexu. Zranění, nemoc, a vzdálenost jsou všechny věci, které mohou dostat do cesty dobrý sexuální život. Ale to neznamená, že nemůžete vzít věci do vlastních rukou.,

Pokud se chcete dozvědět více o ženské masturbaci, přeskočte dolů do sekce o masturbaci.

jedna věc, kterou chceme řešit, je, zda je v pořádku masturbovat, když jste ve vztahu. To rozhodně je! Může to být horké, když masturbujete pro svého muže, a je to jeden z nejlepších způsobů, jak se vypořádat se sexuální frustrací. Někteří lidé cítí potřebu lhát o masturbaci nebo touze tak učinit, ale neměli byste mít pocit, že musíte lhát svému muži – a rozhodně ne sobě!

nechte se Cítit

Bez ohledu na to, proč máte pocit sexuální frustrace, to není pocit, že někdo má rád. Většina lidí předpokládá, že jejich vztah znamená, že budou mít sex poměrně důsledně. Nemít sex může mít daň na váš vztah.,

i tak se můžete cítit provinile za své pocity frustrace, což je v pořádku. Nechte se zažít emoce, pak to nechte jít. Pokud nemůžete, bude to jen znamenat potíže pro váš vztah po silnici.

jak se vypořádat se sexuální frustrací, když jste svobodní

sexuální frustrace může být snazší řešit, když máte partnera, ale rozhodně není nemožné se s tím vypořádat, když jste svobodní. Existuje několik způsobů, jak se vypořádat s pocitem sexuálně frustrovaný.,

masturbovat

toto řešení je ne-nasnadě, a tam je určitě prostor masturbovat, pokud jste ve vztahu. Některé ženy by se mohly cítit jako použití Masturbace k řešení sexuální frustrace je poslední možnost, ale varujeme před pocitem, že tak. Masturbace, i když máte partnera, se může cítit jinak. Protože se nebojíte o potřeby někoho jiného, máte povolení být sobecký a soustředit se na své vlastní potřeby. Určitě nemusíte čistit zuby nebo si vlasy, než se dostanete dolů se sebou. Plus, můžete udělat cokoliv partner nemusí být do.,

pro ty, kteří jsou na masturbaci noví, kteří chtějí osvěžit nebo prostě chtějí vyzkoušet něco nového, máme spoustu dobrých rad. Podívejte se na následující články o ženské masturbaci, abyste mohli začít.

• 7-Krokem Průvodce pro Ženy, aby Masturbovat
• 14 Silný Masturbace Techniky
• Jak se vyprstit pro Maximální Potěšení

a Navíc, bude to chytrý, aby podívejte se na všech 12 erotogenní zóny, takže víte, jak získat maximální spokojenost. Přečtěte si více o erotogenních zónách zde.,

používejte sexuální hračky

používání sexuální hračky je technicky způsob, jak masturbovat, ale je k dispozici takové množství informací – a my jsme toho hodně napsali! – že jsme to chtěli vypsat zvlášť. Sexuální hračky vám mohou pomoci při orgasmu, pokud máte potíže, stresujte ruce a vytvářejte silnější orgasmy. Samozřejmě přidávají rozmanitost, o které všichni víme, že je kořením života!

Pokud je to síla, kterou chcete, měli byste sáhnout po vibrátoru. Naučte se používat vibrátor. Ne každá situace však vyžaduje vibrace. Pokud je to penetrace, kterou chcete, pak potřebujete dildo., Přečtěte si více o používání dildo pro intenzivní orgasmy v tomto příspěvku.

to jsou zdaleka jediné typy sexuálních hraček…

Najděte příležitostného partnera

jen proto, že jste ve vztahu, neznamená, že nemůžete mít sex. Pro ženu je obvykle docela snadné najít muže, který je ochoten s ní mít sex. Můžete dokonce mít ex (Psst mít sex se svým bývalým by mohl být špatný nápad-zjistěte proč!) nebo někteří přátelé,kteří by byli na tento úkol. Ve věku internetu, můžete použít Tinder k nalezení připojení, nebo můžete jen zamířit do baru.,

pokud jde o bezpečnost, měli byste být opatrní. Takže žádné hardcore BDSM na prvním “ rande.“Hledáte další rady? Zjistěte, proč je příležitostný sex riskantní a úžasný.

Psst-obáváte se, že sex NSA a příležitostné situace z vás mohou udělat děvku?

Zbavte se své další energie

je vaše sexuální frustrace spíše výsledkem přílišné energie, než že je skutečně vzrušena? Pokud vyčerpáte své tělo a mysl, nebudete se na konci dne cítit tak sexuálně frustrovaní.

některé způsoby, jak vyloučit energii, včetně:

• přijímání nových projektů v práci.,
• Dobrovolnictví.
• trávit čas v posilovně.
• organizování vašeho domova.
• zahájení projektu pro kutily.
• vyzvednutí nového (nebo zapomenutého koníčka).

toto samozřejmě není vyčerpávající seznam (není určena žádná slovní hříčka), ale dává vám představu o tom, kam odtud jít. Pokud usnete, jakmile vaše hlava zasáhne polštář, nebudete se zabývat tím, jak se vypořádat se sexuální frustrací.

zmírněte své obavy

přiznejme si to; někdy se člověk cítí sexuálně frustrovaný a je to umocněno milionem dalších myšlenek., Možná vám chybí váš bývalý, bojí se, že už nikdy nenajdete lásku, obávají se, že nejste žádoucí, tak dále a tak dále. Všichni máme tyto obavy jednou za čas, ale není zdravé nechat je převzít váš mozek – a život.

místo toho byste měli aktivně pracovat na řešení problémů. Už vás nebaví být svobodný? Máte příliš mnoho volného času na ruce? Vytvořte nového přítele nebo se připojte k knižnímu klubu. Připomeňte si, jak žádoucí jste s těmito 7 kroky cítit sexy právě teď. Můžeme počkat.

cítit se lépe? Dobře!, Samozřejmě, tyto obavy se mohou čas od času vrátit, ale je to vaše práce, abyste si pamatovali, že jste víc než vaše myšlenky.

Rozpoznat, Že nepotřebujete Sex

Jistě, sex je dobrá. Je to úžasné. Pro některé z nás, sexualita je hluboce zakořeněna v našich osobnostech, zatímco jiní se nemohli zdát méně. Pokud jste jedním z bývalých lidí, může být obtížné cítit se jako celek, když nemáte aktivně sex.

nicméně, nemusíte mít sex. Sex má výhody, ale nemít sex není škodlivé pro naše zdraví nebo živobytí., Je to zklamání a může to vést k úzkosti, jakmile se konečně dostanete přes toto suché kouzlo, ale není to situace života nebo smrti.

SOUVISEJÍCÍ: Jak se dostat přes sexuální úzkost jeden a pro všechny

jakmile zjistíte, že nepotřebujete sex, můžete dokonce cítit trochu váhy zvednuté z ramen. Koneckonců, už se nezajímáte o nalezení muže, udržet ho zájem, uzavřít dohodu nebo cokoli jiného.

zjistěte, proč jste tak sexuálně frustrovaní

než půjdeme dál, ujišťujeme vás, že zdravá sexuální touha je obvykle dobrá věc., Ačkoli to může být frustrující, pokud si nejste jisti, jak se vypořádat se sexuální frustrací. Léky, menstruační cyklus a hormony mohou zvýšit libido a na tom není nic špatného.

v některých vzácných případech však může být příznakem něčeho, s čím se potenciálně musíte vypořádat. Jedním z takových příkladů je syndrom perzistentního genitálního vzrušení, stav zaznamenaný nekontrolovatelným – a často neukojitelným-vzrušením . Pokud to zní jako vy, může být čas promluvit si se svým lékařem.

Objevte 5 dalších důvodů, proč můžete být tak nadržený.,

Jak se vypořádáte se sexuální frustrací, je rozdíl mezi pocitem nelibosti vůči vašemu partnerovi nebo posednutím myšlenkou, že všichni ostatní mají více sexu než vy. Můžete být šťastní, i když nemáte obrovské množství sexu, ale můžete být překvapeni, že se můžete naučit, jak se vypořádat se sexuální frustrací s menším úsilím, než byste očekávali.