diabetes je onemocnění, které se může objevit jak u dětí, tak u dospělých, což způsobuje, že cukry nejsou v těle řádně zpracovány.
to nejen vytváří potenciálně velmi škodlivé zdravotní problémy; ovlivňuje také mnoho lidí. Proto je důležité, aby se lidé s diabetem starali o svou stravu.
v tomto článku budeme znát některé zakázané potraviny pro diabetiky, které mohou způsobit, že onemocnění vyvolá krizi v hladinách cukru používaných tělem.,
- související Článek: „Typy diabetu: rizika, vlastnosti a léčba,“
zakázané Potraviny pro diabetiky, které mohou poškodit vaše zdraví
diabetes má nepříznivý vliv na zdraví celé lidské tělo, prevenci hladiny glukózy v krvi jsou řízeny řádně do těla.,
strava lidí s diabetem by měla být velmi přísná, s přihlédnutím k tomu, že riziko řádného nedodržení léčby, včetně stravy, by mohlo mít vážné důsledky pro život osoby.
níže uvidíme seznam potravin, které jsou pro diabetiky zakázány, nebo které by alespoň neměly být často konzumovány lidmi s tímto zdravotním stavem.,
sladkosti s vysokým obsahem cukru
riziko konzumace tohoto typu sladkostí zahrnuje nejen vysoký obsah glukózy, ale také může vést ke zvýšení špatných tuků v těle. Nadváha je zvláště nebezpečná pro osoby s diabetem.
ethylalkohol
alkoholické nápoje mimo jiné způsobují, že játra přestanou produkovat glukózu. Jedná se o závažný stav diabetika a může způsobit hypoglykémii (nízkou hladinu cukru v krvi).,
důsledky se pohybují od třesu a nadměrného pocení až po náhlé závratě.
některé druhy ovoce
ačkoli ovoce může představovat ideální náhražku sladkostí, existují některé výjimky, které představují riziko pro zdraví subjektu. Tyto výjimky zahrnují všechny plody, které obsahují vysoké procento cukru. Podívejme se na některé příklady.
- ananas.
- obr.
- Švestka.
- sirup ovoce.,
obecně se ovoce, které je velmi zralé, nedoporučuje diabetikům, protože jejich hladina cukru se zvyšuje.
rafinované mouky
potraviny obsahující tento typ mouky mají charakteristiku, že mají vysoké procento sacharidů, které způsobují zvýšení hladiny glukózy v krvi u lidí, což je pro diabetika zjevně škodlivé.
některé z těchto potravin jsou následující:
- průmyslové buchty.
- pizza.
- koláče.
- croissanty.,
- bílý chléb.
- koblihy.
potraviny s vysokým obsahem tuku
tyto potraviny představují rizikový faktor z hlediska tělesné hmotnosti v přehnaným způsobem, v závislosti na metabolismu člověka, toto riziko bude vyšší nebo nižší.
jak jsme již viděli výše, u lidí s diabetem je obezita zvláště nebezpečná. Proto je třeba se také vyhnout mastným potravinám; některé z nich jsou následující:
- francouzské hranolky (domácí nebo umělé).
- umělé občerstvení.,
- maso s hranolky.
- koláče.
- Popcorn s máslem.
obecně řečeno, smažené potraviny nebo maso s vysokým obsahem tuku představují toto riziko pro diabetika.
sladké nápoje
u lidí s diabetem se nedoporučuje konzumovat nápoje obsahující vysoké procento cukrů kvůli nerovnováze, kterou způsobuje v hladině glukózy.
je třeba se vyvarovat nadměrné konzumace nealkoholických nápojů, sladkých šťáv a obecně jakýchkoli sladkých nápojů.,
- Možná vás bude zajímat: „jak působí cukr a tuk v našem mozku?“
umělé omáčky
uměle zpracované omáčky obvykle obsahují chemická sladidla, která jsou zvláště škodlivá v případě diabetu.
některé další jsou zpracovány medem nebo jinou složkou s vysokým obsahem cukrů v jeho složení, což je pro subjekt stejně nebezpečné.
soli
slané potraviny mohou také představovat riziko pro diabetika., Ideální je jíst co nejlehčí sůl, nebo se dokonce vyhnout solení některých potravin, které již obsahují přírodní soli v jejich složení.
celé mléčné výrobky
tato třída mléčných výrobků obsahuje vysokou hladinu tuků a cukrů přirozeně škodlivých tělu diabetického subjektu. Například máslo, pudink, krém…
ideální by bylo, aby se rozhodnout pro nízkotučné mléčné výrobky, nebo lehké alternativy, které existují na trhu (přičemž pozor, aby se nepřidávají chemické látky ke změně jejich konzistence a chuti).,
komerční káva
káva není zvlášť nebezpečná pro osoby s diabetem, pokud se jedná o kávu připravenou doma, oslazenou nějakou alternativou, jako je stevia.
na druhé straně komerční kávy připravené ve strojích obsahují přibližně až 500 kalorií.
závěrečné úvahy
lidé s diabetem mohou mít plný život, kromě toho, že si užívají jídla s potěšením, pokud dodržují svou stravu a pravidelně kontrolují endokrinologa.,
v současné době existují docela dobré alternativy léčby, které mohou diabetikovi poskytnout větší pohodlí, pokud jde o jejich léčbu, například inzulínové pumpy. Proto je péče o vaše zdraví v zásadě záležitostí návyků a mezi nimi nemohou chybět ty, které mají co do činění s pečlivostí s tím, co jíte.