rýžová voda
je jedním z nejznámějších receptů na ukončení průjmu. Údaje o tomto nápravném prostředku nejsou aktuální. Ve skutečnosti jediná studie, kterou jsme byli schopni vysledovat, je z roku 1981.
výzkum provedený Světovou zdravotnickou organizací (WHO) dospěl k závěru, že použití rýžové vody je účinnější při řezání průjmu přirozeně u dětí než u jiných běžně používaných látek.,
složení
- 4 šálky vody (1 l)
- 1 šálek rýže (185 g)
příprava
- v hrnci, místo, vody a tepla.
- když se vaří, hodíme rýži a vaříme 20 minut.
- po této době napneme a rezervujeme vodu.
- počkáme, až dosáhne pokojové teploty a vypijeme šálek.
- můžeme konzumovat až tři šálky denně.,
Jogurt vystřihnout průjem přirozeně
Bylo by dobrý lék na jakékoli žaludeční nebo střevní porucha, která máme, vzhledem k jejich obsahu „dobré“ bakterie, jako Lactobacillus acidophilus, nebo Bifidobacterium. Ve skutečnosti článek s názvem mohou probiotika pomoci proti průjmu? vysvětluje, že probiotika mohou způsobit, že průjem zmizí za jediný den.
tyto mikroorganismy by obnovily rovnováhu v tlustém střevě a postaraly se o zničení škodlivých bakterií., Doporučuje se jíst dva přírodní jogurty denně, aby se snížily příznaky průjmu.
citron s vodou a hydrogenuhličitanem
pít hodně tekutin je nezbytné, když máme průjem, protože tělo má tendenci dehydratovat nadměrnými pohyby střev. Dalším z tipů babičky je kombinace vody s citronem a sódy na pečení. Říká se, že by to přispělo k oživení; nenašli jsme však spolehlivé údaje o tom.,
složení
- 1 l vody
- 3 středně velké citrony
- 1 špetka jedlé sody
- 10 g cukru (1 polévková lžíce)
příprava
- místo vody a citronu ve sklenici při pokojové teplotě.
- přidejte jedlou sodu a sůl. Mícháme dobře.
- dále přidáme cukr a promícháme.
- pijeme několikrát denně.
Apple
to je věřil, že to by bylo nejlepší ovoce snížit průjem vzhledem k jeho stahující vlastnosti., Je však třeba poznamenat, že jablko také obsahuje hodně vlákniny, proto má také laxativní vlastnosti. Jedná se o polyvalentní ovoce, které slouží k regulaci střevního průchodu.
zázvor k uklidnění průjmu přirozeným způsobem
se používá v případě, že průjem je způsoben otravou jídlem. Odborníci dospěli k závěru, že jeho spotřeba by sloužila ke snížení křečí a bolesti břicha. Může být konzumován různými způsoby, například ve formě čaje.,
přísady
- 1 malý kousek kořene zázvoru
- 250 ml vody (1 šálek)
- 1 polévková lžíce medu (25 g)
Příprava
- do hrnce vložte vodu a plátek zázvoru.
- zahříváme, dokud se varu nerozbije a necháme odvar vyrobit po dobu 15 minut.
- po uplynutí uvedené doby vyjměte z tepla a nechte stát 10 minut.
- filtrujeme, osladíme medem a pijeme co nejteplejší.,
heřmánkový čaj
květy heřmánku mají různé léčivé vlastnosti. Kromě uklidnění nervů a úzkosti —ideální, pokud jsou to příčiny průjmu— by rostlina působila na střevní zánět.
publikace Journal of Ethnopharmacology uvedla, že heřmánek je antispazmodický, antioxidant a antidiarrheal. Zatímco studie byla provedena u zvířat a bylo by zapotřebí více údajů o jejich působení u lidí, lze vyvodit, že jejich činnost by byla podobná.,
heřmánkové čajové sáčky se velmi snadno dostanou na trh nebo do zdravotnických obchodů. Pro přípravu infuze postupujte podle pokynů výrobce. Spotřebujte až tři šálky denně.
hrušky
druhým nejvíce konzumovaným ovocem, který přirozeně snižuje průjem, zejména u dětí, je hruška. V tomto ohledu jsou údaje kontroverzní, protože některé studie zjistily přítomnost průjmu u dětí, které konzumovaly hrušky. Stejně jako jablko bychom ho měli konzumovat oloupané a vařené., Také můžeme vyrobit kompot takto:
složky
- 3 hrušky
- 250 ml vody (1 šálek)
- 1 skořicová tyčinka
- šťáva z 1 citronu
příprava
- oloupejte hrušky a nakrájejte je na velké plátky.
- vložte vodu a skořicovou tyčinku do hrnce.
- vaříme, dokud hrušky nejsou měkké.
- vymačkáme šťávu z citronu a přidáme je do přípravku.
- odstraníme skořicovou tyčinku a podáváme část.
- můžeme jíst až 3 porce denně.,
semena pískavice
také známá jako henna, by byla zajímavým prostředkem proti průjmu kvůli obsahu slizu s antidiarrheálními vlastnostmi. Jednoduše žvýkáme hrst pečeného pískavice několikrát denně.
mrkev
tato bohatá a výživná zelenina, která může být konzumována v pyré nebo polévkách, má zajímavé zdravotní vlastnosti., Na jedné straně nám poskytuje vodu ke snížení nebo zabránění dehydrataci způsobené průjmem; navíc nám zaručuje dávku draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku. Všechny tyto minerály podporují rovnováhu střevní flóry.
doporučujeme si přečíst: Carrot goodness jste nevěděli
banány
Další z plodů používaných k přirozenému krájení průjmu., Doporučuje se konzumovat zralé, kvůli vysokému obsahu pektinu— vlákniny rozpustné ve vodě —a draslíku—který vyvažuje některé trávicí funkce -.
průjmu, úleva na dosah ruky
všechny tyto metody řezání průjem přirozeně mají své výhody, takže volba bude záviset výhradně na potřeby a preference nemocného.,
v každém případě, pokud průjem přetrvává, je nejvhodnější jít k lékaři, aby provedl vyšetření, a tak dostal odpovídající diagnózu, kromě potřebné léčby ke zmírnění příznaků.