na prodej: dvě nové e-knihy! Navštivte obchod!
- Yummly
tento česnek máslo losos a chřest všechny peče společně v jedné misce pro snadné prep a vyčistit! Losos je dokonale šťavnatý a šupinatý a chřest je křehký-ostrý s nejúžasnější chutí díky všem česnekovým máslům.,
budu první, kdo přizná, že nejsem obrovský milovník ryb, ale snažím se tvrdě změnit své způsoby.
ryby mohou být tak zdravým proteinem a je to pěkná změna tempa, když jsme unaveni jíst stejné staré kuře nebo hovězí maso.
tento pečený losos a chřest recept je nabitý chutí, ale je to super snadné házet dohromady a to vše peče v jedné pánvi, takže je minimální vyčištění.
myslím, že se vám bude líbit tenhle!,
Jak péct losos a chřest:
Chcete-li začít, budete chtít stříkat plech na pečení nelepivým sprejem.
položte filety z lososa do středu pekáče s trochou prostoru mezi každým kusem lososa.
obklopte okraje oříznutým chřestem.
bič nějaké česnekové máslo-to je jen roztavené máslo, česnek, petržel a cibulový prášek. Super snadné a super svěžím!
česnekové máslo pokapejte na veškerý losos a chřest.,
jak dlouho pečeme losos:
pečeme tento recept na losos a chřest při 450 stupních Fahrenheita. To je docela horká trouba, což znamená, že to půjde hezky a rychle!
pečte losos po dobu 12-15 minut.
zajímá Vás, jak zjistit, zda je váš losos hotový? Měl by vypadat neprůhledně celou cestu a snadno se vločit vidličkou. Je naprosto v pořádku jíst losos trochu pod hotovou, takže pokud si myslíte, že to vypadá hotovo, vytáhněte ho z trouby!, Lepší mít mírně pod hotovým lososem než nad hotovým, suchým a tvrdým lososem.
miluji, že tento snadný recept na pečeného lososa se provádí tak rychle-to dělá rušné noci vánek!
je pro vás pečený losos dobrý?
losos je vynikajícím zdrojem vysoce kvalitních bílkovin, má vysoký obsah vitamínů B a je dobrým zdrojem draslíku. Je také plný omega – 3 mastných kyselin, což je to, co dělá to tak dobré pro váš mozek!
jedná se o recept na lososa s nízkým obsahem sacharidů spárovaný se zdravým chřestem a doplněný dobrým tukovým máslem., Všude kolem, tento pečený lososový recept je skvělou volbou pro vaši dietu s nízkým obsahem sacharidů!
více low carb mořské plody recepty vyzkoušet:
Keto lososové placičky: Slather některé domácí tarter omáčka na ně a večeře se podává!
toskánské krevety: omáčka, která obaluje tyto krevety, je vážně pobuřující.
Cilantro Lime Shrimp: Milujte jasné odvážné příchutě v tomto receptu na krevety!
pečená treska: není to jednodušší než tato.
česnekové krevety: vaše rodina bude milovat toto snadné jídlo.,
ingredience
- 1,5 libry lososa, nakrájeného na 4 filety
- 1 libru chřestu, ořezaného
- ½ šálku másla, roztaveného
- 3 stroužky česneku, mletého
- 1 lžíce mleté petrželky
- 1 lžička cibulového prášku
- 1 lžička soli
- ½ lžičky popraskaného pepře
- 4 plátky citronu
- předehřejte troubu na 450 stupňů. Nastříkejte velký obroučkový plech na pečení nelepivým sprejem.,
- položte filety z lososa do středu plechu a ponechte prostor mezi každým filé.
- uspořádejte chřest kolem horní a dolní části plechu.
- rozšleháme rozpuštěné máslo, česnek,petržel a cibulový prášek. Mrholení nad lososem a chřestem.
- posypeme lososem a chřestem solí a pepřem.
- položte 1 plátek citronu na každý filet z lososa.
- pečte 12-15 minut nebo dokud lososové vločky s vidličkou a nejsou neprůhledné.
- podávejte ihned.,
doporučené produkty
jako Amazon Associate a člen jiných affiliate programů vydělávám z kvalifikovaných nákupů.,ul>
Nutriční Údaje
Výnos 4Serving Velikost 1
Částka Za ServingCalories 587Total Tuku 44gSaturated Tuku 19gTrans Tuku 1gUnsaturated Tuku 22gCholesterol 168mgSodium 832mgCarbohydrates 7gFiber 3gSugar 2gProtein 41 g
Všechny informace a nástroje, prezentovány a psány v tomto webu jsou určeny pouze pro informační účely., Tyto informace jsou poskytovány jako zdvořilost a neexistuje žádná záruka, že informace jsou přesné.