Často Kladené Otázky týkající se Spánkové Apnoe: Vše, co Potřebujete Vědět | ResMed Indie

Spánková apnoe je jednou z nejčastějších poruch spánku, s rostoucí prevalence v Indii. Existuje šance, že jste o tom hodně neslyšeli, ale již zažíváte některé příznaky nebo účinky na vaše zdraví a životní styl.

abychom vám pomohli skutečně porozumět spánkové apnoe, sestavili jsme zaokrouhlení některých z nejčastěji kladených otázek týkajících se spánkové apnoe.

co způsobuje spánkovou apnoe?

spánková apnoe, jednoduše řečeno, je částečné nebo úplné zastavení dechu během spánku., To způsobuje, že tělo namáhat těžší pro kyslík, a dělá mozek vysílat signály, že blbec své tělo vzhůru, aby obnovit správné dýchání.

může to být způsobeno nadměrným uvolněním svalů krku, které blokuje horní dýchací cesty a zabraňuje vstupu vzduchu do plic. Může to být také způsobeno vadnou signalizací mozku, která způsobuje přerušované pauzy v dechu.

co je obstrukční spánková apnoe?

OSA je běžná porucha spánku, která způsobuje nedobrovolné zastavení dýchání během spánku., To je způsobeno přerušovaným uvolněním svalů krku, které blokují dýchací cesty, zatímco člověk spí. To má za následek mělký dech a dokonce i krátké zastavení dýchání během spánku. Nejčastější charakteristikou obstrukční spánkové apnoe je chrápání. Jak se vzduch vytlačuje úzkými dýchacích cest, to dělá chrápání hluk, který slyšíte.

obstrukční spánková apnoe může způsobit progresivní asfyxii, která zvyšuje dýchací úsilí a nutí člověka probudit se ze spánku., Vzhledem k tomu, že horní dýchací cesty jsou zablokovány, musí membránové a hrudní svaly vynaložit zvláštní úsilí na otevření zablokované cesty a sílu naplnit plíce vzduchem. Ovlivňuje však množství kyslíku dosahujícího životně důležitých orgánů těla, a proto mozek vyvolává poplašný signál. To způsobuje, že se tělo krátce probudí, znovu otevře proudění vzduchu a dýchání pokračuje hlasitým šňupáním nebo trhnutím.

co je centrální spánková apnoe?

při centrální spánkové apnoe se dýchání opakovaně zastavuje a začíná kvůli nesprávné signalizaci z mozku., Přestože svaly, které kontrolují dýchání, nepřevyšují nebo nebrání vzduchové cestě, nedostávají z mozku vhodné signály a v důsledku toho je dýchání narušeno.

centrální spánková apnoe může být způsobena zdravotními stavy, které ovlivňují mozkový kmen, mrtvici a srdeční zástavu. Je charakterizován dýcháním Cheyne-Stokes (CSR), kde se hladiny oxidu uhličitého zvyšují v důsledku zastavení dechu. Může se dokonce objevit, pokud člověk spí ve vysoké nadmořské výšce nebo je podáván omamné látky, jako je morfin, oxykodon nebo kodein.,

jaké jsou varovné příznaky spánkové apnoe?

nejčastějším výmluvným znakem obstrukční spánkové apnoe je hlasité chrápání-dostatečně hlasité, aby narušilo spánek pacienta i ostatních kolem, a to i přes stěny. To znamená, že ne každý, kdo chrápe, trpí obstrukční spánkovou apnoe.,mezi další časté příznaky a příznaky, které mohou naznačovat obstrukční spánkovou apnoe, patří:

• nadměrná ospalost během dne

• probuzení lapání po dechu nebo udušení

• chronická únava

• sucho v ústech nebo bolest v krku při probuzení

ranní bolest hlavy

• nedostatek koncentrace

• změny nálady

deprese

• vysoký krevní tlak

zapomnětlivost

• otoky nohou

co se může stát, pokud se spánková apnoe neléčí?,

nežádoucí účinky spánkové apnoe mohou narušit váš každodenní život kvůli dopadu na vaše celkové zdraví a produktivitu. Pokud se neléčí, spánková apnoe může vést k:

• nízká energie a snížená produktivita při práci

• podrážděnost, úzkost a změny nálady

• Diabetes, kvůli neschopnosti regulovat inzulín

• hypertenze, protože srdce vyvíjí více k pumpování kyslíku tělem v noci

může spánková apnoe způsobit cukrovku nebo naopak?,

diabetes typu 2 je chronické onemocnění, které narušuje způsob, jakým váš systém absorbuje cukr nebo glukózu. Tělo pacienta s diabetem typu 2 tedy buď odolává účinkům inzulínu, nebo nevytváří dostatečný inzulín k udržení vyvážené hladiny glukózy v těle.

spánková apnoe a diabetes jsou příbuzné, protože vám ztěžuje správu diabetu. Má tendenci podněcovat stav těžké inzulínové rezistence. V důsledku toho to může vést k kompenzační hyperinzulinémii a zvýšit potřebu vyšších dávek exogenního inzulínu., Prevalence tohoto stavu se může zhoršit nebo dokonce vést k rozvoji diabetu typu 2 u pacientů se spánkovou apnoe.

může spánková apnoe způsobit hypertenzi nebo naopak?

hypertenze se vyskytuje v úzké korelaci s obstrukční spánkovou apnoe (OSA). Studie zjistily, že téměř 50% pacientů s hypertenzí také trpí OSA. Tato korelace je větší v případech lidí s rezistentní hypertenzí-lidí, kteří vyzkoušeli různé léčby ke kontrole krevního tlaku, ale byli neúspěšní.,

jedním z hlavních důvodů hypertenze a spánkové apnoe, ke kterým dochází současně, je to, že oba pocházejí z obezity. Vysoký krevní tlak a vysoké hladiny cholesterolu v krvi jsou běžné u obézních jedinců a hlavní rizikové faktory hypertenze. Obezita je také jednou z hlavních příčin spánkové apnoe, protože ukládání tuku kolem krku zužuje průdušnice. To způsobuje zablokování proudění vzduchu během spánku a tím i spánkové apnoe.

co je to studie spánku?,

studie spánku nebo polysomnografie je test určený pro obstrukční diagnostiku spánkové apnoe a podobné poruchy spánku. Test zaznamenává parametry, jako jsou mozkové vlny, srdeční frekvence a dýchání, pohyby očí a nohou a srdeční frekvence během spánku.

polysomnografie sleduje vaše spánkové fáze, abyste pochopili, zda se u Vás vyskytnou narušené spánkové vzorce a určit příčinu.

studie spánku je velmi nuanční test, který vyžaduje správné testovací podmínky a propracované vybavení., Takže je téměř vždy prováděna ve zdravotnickém zařízení, kde potřebujete jít a strávit noc.

může být studie spánku provedena doma?

diagnóza spánkové apnoe může být provedena doma s Resmedovým domácím spánkovým testem (HST). HST zjednodušuje testovací postup, takže nemusíte navštěvovat nemocnici, ale může spíše provést test z pohodlí vašeho domova. Obdržíte Předmontované zkušební zařízení na dosah ruky, které můžete nasadit v noci a spát, zatímco se test provádí. Přístroj měří dýchání, proudění vzduchu, srdeční frekvenci a hladinu kyslíku v krvi.,

jakmile zařízení vrátíte, sdílíme s vámi výsledky testů a pomůžeme vám pochopit, zda máte spánkovou apnoe a další možnosti léčby.

kolik apneas za hodinu je normální?

index apnoe hypopnea (AHI) je početkrát za hodinu spánku, kdy se vaše horní dýchací cesty částečně nebo úplně zhroutí, což vede ke krátkému vzrušení nebo probuzení ze spánku nebo poklesu hladiny kyslíku v krvi.,

• částečného kolapsu dýchacích cest se nazývá hypopnoe

• úplného kolapsu dýchacích cest se nazývá apnoe událost

Tak AHI spánková apnoe je součet počtu apnoe (pauzy v dýchání) plus počet hypopnoe (období mělké dýchání), které se vyskytují v průměru každou hodinu.

normální dýchání je, když je AHI menší než 5. AHI od 5 do 15 Označuje mírnou spánkovou apnoe. 15 až 30 je mírné, ale pacienti s AHI větší než 30 mají těžkou spánkovou apnoe.

jak můžete vyléčit spánkovou apnoe?,

lidé s obstrukční spánkovou apnoe se často doporučují změny životního stylu, jako je ztráta hmotnosti, odvykání kouření nebo konzumace alkoholu. Ošetření se doporučuje pro obstrukční spánkové apnoe patří:

• nosní dekongestanty

• kontinuální pozitivní dýchacích cest tlak (CPAP) stroje,

• zubní zařízení udržet čelist v přední pozici

• operace v závažných případech, kdy jiné způsoby léčby nepřinášejí požadované výsledky.

Co je CPAP Stroj? Jak to funguje?,

CPAP znamená nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách, terapie CPAP je zlatá standardní léčba pro lidi, kteří trpí spánkovou apnoe. Terapie zahrnuje pravidelné používání zařízení CPAP, které zabraňuje kolapsu dýchacích cest během spánku. Výsledek? Spíte lépe, aniž byste se opakovaně probouzeli a také chrápali méně.

stroj CPAP je v podstatě malá krabička s motorizovanou turbínou uvnitř. To dodává vzduch do nosu a úst při konstantním tlaku pomocí hadice a masky., Má na něm filtr, který eliminuje příjem prachu, kouře nebo jiných nečistot ve vzduchu. Má také zvlhčovací komoru, která ohřívá vodu, aby zvlhčila tlakový vzduch před jeho dodáním.

má terapie CPAP vedlejší účinky?

nejsou známy žádné vedlejší účinky léčby CPAP.

ano, existuje mnoho mýtů, které lidé věří o CPAP, ale můžete o nich vědět více a pochopit, že nejsou ani pravdivé.

musím používat CPAP navždy?,

někteří věří, že nepřetržité používání zařízení CPAP po dlouhou dobu vyléčí problém, a proto jej mohou přestat používat, jakmile se cítí uvolněni. CPAP však spravuje pouze hlavní příčinu OSA, ale „nevyléčí“ ji. Proto je vždy vhodné konzultovat svého lékaře/trenéra spánku před zastavením používání stroje CPAP, a to i po snížené závažnosti příznaků.

a to je zaokrouhlení některých nejčastějších otázek, které dostáváme kolem spánkové apnoe.